番石榴怎麼吃

番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食。將番石榴洗乾淨之後削去皮，直接食用果肉；或者可以將番石榴切成小塊，榨成汁來飲用；或者還可以用酸梅粉或者食用鹽來醃製番石榴，撒上白糖冰鎮過再食用；或者是可以將煮過的番石榴，製作成果醬或者果凍，酸辣醬等各種醬料再服用。

番石榴怎麼吃？

番石榴又叫紅心果, 芭樂,英文名guava，比較生的時候皮是綠的裡面是白的。味道不怎麼好，熟的時候皮是綠的裡面是紅的,中間還有籽，這時候吃有點清香有點甜，皮子可能第一次吃的人覺得有點澀。再放放外面皮子就黃了，裡面越發紅，還有一股味道，這時候吃就只有甜味了。也可以直接洗了連皮啃，就像吃蘋果一樣。聽說還有人用青皮的紅心果炒肉吃。番石榴吃法：1.整個原味吃法；也可當蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。x0dx0a2.切成片或顆粒，可隨意切成不規則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美；也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、鹹梅、酸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。x0dx0a2.番石榴果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素需求，對喝酒超量者具有解酒功能。x0dx0a3.皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。x0dx0a4.根是臨床上常用來杜蟲方，不含毒素，優勝化學驅蟲。x0dx0a5.果乾，葉心，葉片可代茶飲，助消化，和治療某些疾病。

番石榴怎麼吃才正確

番石榴，是一種熱帶水果，和它的“同姓”果蔬朋友如“番茄”、“番木瓜”、“洋蔥”等等一樣，營養價值很高，香氣清新、口感細嫩、滋味誘人，能增加食慾也能健胃消食，那麼番石榴的食用方法都有哪些呢？本文就來簡單分享一下：

番石榴這種水果特別適合直接吃，因為這種水果除了裡面黑色的種子以外果皮和果肉都能吃，吃之前需要用清水把它沖洗乾淨，取少量的食用鹽，塗抹在番石榴的表面並用力揉搓，然後再用清水沖洗乾淨，這樣可以把它表面的髒東西徹底去除，再直接吃也會安全很多。

番石榴這種水果的口感比較清淡，有些喜歡吃甜的人直接吃番石榴時會感覺它的口感並不好，這時就可以把它與蜂蜜搭配在一起吃。它與蜂蜜搭配在一起吃法是把新鮮的番石榴洗淨，去掉水分以後切成大小均勻的塊狀直接放在乾淨的盤子中，然後淋上適量的蜂蜜吃的時候調勻即可。

還有就是做沙拉，在做的時候要提前把番石榴洗淨，晾乾表面水分以後把它切開，去掉裡面的籽，再把得到的果肉切成自己喜歡的塊或者片狀，另外還要準備適量的火龍果肉，獼猴桃肉以及蘋果或香蕉等自己喜歡的水果，把這些水果的果肉全部切成自己喜歡的樣子，隨後把這些水果全部放在一起，淋上沙拉醬調勻就是美味的水果沙拉。

番石榴做奶昔也特別好吃，這樣會讓它的口感變好，營養也會更豐富，是它所有吃法中最正確的一種。用番石榴做奶昔時需要準備200克新鮮酸奶，適量的蜂蜜，兩個番石榴，把番石榴去籽以後切成塊放在料理機中，加入準備好的酸奶，讓料理機工作制成奶昔後取出，加蜂蜜調味，然後入蜂蜜冷藏幾小時，取出後食有會感覺口感特別好。 

番石榴怎麼吃才好

番石榴怎麼吃才好

番石榴怎麼吃才好，現在的人為了注重健康，每天都會吃水果，市面上也有各種各樣的水果，那麼你知道番石榴怎麼吃嗎？如果你想知道，下面我就給大家說一下番石榴怎麼吃，我們一起來看看吧！

1、整個原味吃法 ；也可當蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

2、切成片或顆粒 ，可隨意切成不規則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美；也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、鹹梅、鹹梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3、榨汁 （養顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克）需加入適量冷開水，根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高階飲料之一。可滋養面板，令肌膚回覆光澤。

減肥吃法

番石榴所含有的維生素等微量元素對肥胖症有很好的療效。洗乾淨之後，整顆連皮一起吃，才可吃進豐富的膳食纖維，達到促進排便的目的。因為番石榴籽硬不好消化，容易造成便祕，因此若本身就有便祕症狀的人，則應避免連籽一起吃。

番石榴的吃法食譜

番石榴龍眼肉 番石榴8個洗淨，去籽，切成2 cm的小塊。鍋置旺火上，下入花生油適量，燒至八成熟，下入番石榴和龍眼肉30 g，翻炒幾下即成。此菜補血健脾、收斂消炎，適用於治療脾虛崩漏、洩瀉、出血、便血、腸炎、胃病、消化不良、痢疾等症。

番石榴蘋果汁

番石榴、青蘋果各1個，洗淨切塊，放入果汁機，加白開水200 ml和果糖少許，榨汁即成。此汁適合糖尿病患者飲用。

番石榴葡萄汁

番石榴1個洗淨，去籽切塊，紅葡萄100 g洗淨，文旦80 g去皮。檸檬1個洗淨，去皮切塊，一起放入果汁機，加冰塊，榨汁即成。此汁降血脂、血糖和膽固醇。

番石榴鳳梨汁

番石榴2個洗淨，去籽切塊；鳳梨30 g去皮，切塊；橙1個去皮，切塊；檸檬1個洗淨，切片，一起放入果汁機，加入藍莓汁少許和適量冷開水攪勻即成。此汁降血糖，治高血壓，助消化，美容面板。

番石榴奇異果汁

番石榴1個洗淨，去籽，切塊，入淡鹽水中浸泡；奇異果1個剝皮；檸檬1/2個洗淨，去皮切塊，一起放入果汁機，加冰塊攪拌均勻即成。此汁助消化，降血糖。水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配物件，它可以跟各類的食物一起搭配，成為美味以及健康的美食。接下來我們將帶給大家幾種水果食譜，既健康又養顏！

以上就是關於番石榴水果食療的一些介紹，希望可以幫助到你。或許你還想知道吃番石榴上不上火

番石榴怎麼吃_番石榴的正確吃法

1、直接鮮吃

番石榴是可以直接食吃的，但是最好等它熟透後再食吃，因為熟透後的番石榴味道會很香很香，我們只需要把它清洗乾淨就像吃蘋果桃子一樣，一口一口的吃，很是爽口好吃，番石榴含有豐富的'維生素，是可以幫助我們補充很多的營養成分。

2、做成果汁

番石榴可以把它做成果汁來吃，這種吃法基本上每個人都會去嘗試，把番石榴的皮去掉裡面的子也去掉，只要裡面的肉，把果肉放到機器中稍微打幾分鐘就好，番石榴打成汁以後再加入點蜂蜜，和蜂蜜一起吃口感會更加的美味有營養。

3、做成果鋪

番石榴還能做成果鋪來吃，我們可以把番石榴切成塊，然後再加入適量的鹽醃製一會兒，再把多餘的水分瀝乾放入烤箱中烤，溫度在一百度左右就可以了，烤個幾十分鐘再拿出來翻面，直到裡面的水分全部烤乾，取出後降溫後就可以開始吃了。

4、沙拉番石榴

夏天天氣熱我們可以把番石榴做成沙拉來吃，這樣吃比較有營養。把番石榴先處理好放入碗裡，再倒入薩拉一起攪拌好，如果不喜歡這樣幹吃還可以再加入一點別的水果，比如：香蕉、蘋果、櫻桃配著一起吃，這樣吃特別過癮。