梨形身材是怎麼造成的

主要特徵：肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿，上半身看上去還是正常人，下半身容易粗壯的不像話，脂肪比較容易堆積在臀部和大腿。

梨形身材主要是下半身脂肪堆積造成的，而成因有很多，比如走路姿勢不對，喜歡翹二郎腿，久坐，吃重口高熱量食物等，愛穿緊身褲也容易形成梨形身材。

1、久坐姿勢不對

人在坐著時，臀部是處於完全放鬆的狀態，久而久之時間一長，身體的肌肉就失去了緊張的狀態。自然就產生了隨意的下垂現像。而且長時間坐著，下半身腿部血液迴圈不暢，容易出現浮腫，甚至連肌肉都會僵硬。

2、長時間站立

久坐久立都不是好的習慣。長期站立會使小腿變粗，而且容易的靜脈曲張。老師、外科醫師、護士、髮型師、專櫃服務員、廚師、餐廳服務員等需長時間站立的職業皆是高危險群。運動方式不正確或是長時間站著，造成蘿蔔腿或小腿浮腫。

3、重口味高熱量飲食

想要減好肥，控制飲食作為最重要的一一環，如果你愛吃高熱量食物，炸雞漢堡甜點等，那麼臀部腿部是非常容易發胖的，因為幹吃不動啊。除此之外，像一些重口味的食物，鹽分攝入過多也會讓你的腿部浮腫，看上去粗上一圈。

4、女性雌激素分泌紊亂

節食減肥、亂用減肥藥、意外懷孕等，這些都會導致內分泌的紊亂,從而加劇雌激素分泌時多時少。雌激素分泌過多時,皮下脂肪就會受到呼喚而聚集。導致脂肪在腹部、臀部、大腿堆積，導致下半身肥胖。

5、褲子太緊

牛仔褲、束身褲、緊身衣，都要“鬆緊有度”，過於限制腿部運動，會阻礙迴圈，不合身的褲子會導致臀部變形。