爬泰山全程幾個小時

爬泰山全程幾個小時的答案是：3-4小時

爬泰山，正常全程是3-4小時，身體素質不錯可能會在3小時內完成，如果不經常運動，偏胖，估計要5個小時。泰山，別名岱山、岱宗、岱嶽、東嶽、泰嶽，為五嶽之一，素有"五嶽之首"、"天下第一山"之稱 。泰山位於山東省中部，隸屬於泰安市 ，綿亙於泰安、濟南、淄博三市之間，總面積2.42萬公頃，主峰玉皇頂海拔1532.7米 。泰山承載著豐厚的地理歷史文化內涵 ，被古人視為"直通帝座"的天堂，成為百姓崇拜，帝王告祭的神山，有"泰山安，四海皆安"的說法。自秦始皇開始到清代，先後有13代帝王依次親登泰山封禪或祭祀，另外有24代帝王遣官祭祀72次 。山體上既有寺廟、宮、觀等古建築群29處，古遺址128處，有大小碑碣、摩崖石刻2000餘處 。

泰山位於山東省泰安市中部，素有“五嶽之首”之稱。傳說泰山為盤古開天闢地後其頭顱幻化而成，因此中國人自古崇拜泰山，有“泰山安，四海皆安”的說法。歷代帝王君主多在泰山進行封禪和祭祀，各朝文人雅士亦喜好來此遊歷，並留下許多詩文佳作。泰山擁有交橫重疊的山勢，堆疊厚重的形體，輔以蒼松、巨石和環繞的煙雲，形成了肅穆與奇秀交織的雄壯景象。這裡出產的靈芝、何首烏、板栗及核桃等特產享譽全國。而分佈於山體各處的20餘處古建築群和2200餘處碑碣石刻，使泰山成為世界少有的歷史文化與自然相結合的遊覽勝地。泰山風景區以泰山日出、雲海玉盤、晚霞夕照和黃河金帶四景最為出名，現分為幽區、曠區、奧區、妙區、秀區、麗區六大部分，遊客可乘坐以岱頂為中心的三條索道上山，或是背起行囊親近自然，徒步進行攀爬。泰山是唯一受過皇帝封禪的名山，除此之外，在中國擁有悠久傳統的佛、道兩教亦在此興盛。登高望蓬瀛，萬里清風來，泰山以其獨特的景緻及人文內涵吸引著許多國內外遊客，正可謂登泰山而小天下。

盤古開天東嶽為首天下名山無數，歷代帝王和芸芸眾生何以獨尊東嶽泰山呢？傳說，在很早很早以前，世界初成，天地剛分，有一個叫盤古的人生長在天地之間，天空每日升高一丈，大地每日厚一丈，盤古也每日長高一丈。如此日復一日，年復一年，他就這樣頂天立地生活著。經過了漫長的一萬八千年，天極高，地極厚，盤古也長得極高，他呼吸的氣化作了風，他呼吸的聲音化作了雷鳴，他的眼睛一眨一眨的，閃出道道藍光，這就是閃電，他高興時天空就變得豔陽晴和，他生氣時天空就變得陰雨連綿。後來盤古慢慢地衰老了，最後終於溘然長逝。剎那間巨人倒地，他的頭變成了東嶽，腹變成了中嶽，左臂變成了南嶽，右臂變成了北嶽，兩腳變成了西嶽，眼睛變成了日月，毛髮變成了草木，汗水變成了江河。因為盤古開天闢地，造就了世界，後人尊其為人類祖先，他的頭部變成泰山。所以，泰山就被稱為至高無上的“天下第一山”，成了五嶽之首。

體質不太好的老年人不能爬泰山；患有關節痛、慢性氣管炎、腎病、糖尿病、痛風等慢性病的人不能爬泰山；有心臟病的人以及一些慢性心血管疾病的人不可以爬泰山，避免爬山過程中誘發病症；不常鍛鍊的人不建議爬泰山，這類人爬泰山有誘發心腦血管疾病的風險。