足能幹什麼？

足能幹什麼？的答案是：足可以走路，還可以幹活。

足可以走路，還可以幹活。足也就是腳，這是人們行走的重要的器官。除了走路以外，對於身體的健康的影響也是特別大的，所以說平時對足部做好調養和護理有助於身體的健康，平時可以經常走路，對身體有很好調養的作用。口能吃飯、說話、唱歌；耳能聽聲音；目能看東西、欣賞風景；手能做很多動作，如拍、打、抓、捧、扔等。

足是人體最複雜的解剖結構之一。由28塊骨和33個關節以及112組韌帶構成，由13組外在肌和21組內在肌控制

前足由跖骨及近中遠三節足趾構成。中足由三塊楔骨和舟骨及骰骨組成。後足包括跟骨、距骨、脛骨和腓骨。

足的骨與組織對位對線良好與足的功能相關。足的基本功能包括負重、吸收衝擊力、推動身體離開地面並且調整適應不同路面。

扁平足或高弓足患者發生應力性骨折的概率是正常人的兩倍。

足特殊對位與過度使用導致的損傷與病理改變有關,通過應用矯正鞋修正生物力學對位,可以防止和延遲特殊足畸形。

足的保養

1、注意足部衛生

想要保持足部健康狀態，注意衛生很重要。足部的保養需要講究衛生，因為足部面板容易受到衛生問題的影響而感染，面板敏感程度增加，受到病菌的感染面板又脆弱，可能會有足部的病變出現。而懂得注意個人衛生，通過足部正確清潔的方式來去除表面的汙垢，細菌，也可以防止疾病出現。

2、適當泡腳

護理好足部應該適當泡腳，因為在泡腳的過程中下半身的血液迴圈速度加快，迴圈能力提高，血液可以及時提供給身體需要的部位，不僅消除了區域性肌肉的緊張疲勞感，還可以讓夜間睡眠質量提高。部分人足部長時間活動，年齡增長之後又有角質堆積，通過適當泡腳還可以軟化角質，對面板保養效果明顯。

3、穿上合適的鞋子

如果可以選擇合適的鞋子，對足部有保養護理的作用。如果是長時間的運動，需要選擇寬鬆舒適的運動鞋，如果經常性穿著高跟鞋或者穿上的鞋子容易磨腳，都可能會讓面板組織受到損傷，走路一段時間之後會疼痛，甚至影響足部骨骼。

為了防止這種情況出現，在保持身體健康的過程中要選擇合適的鞋子，寬鬆透氣不容易出現衛生問題，舒適的鞋子能夠支撐足弓的運動，防止磨損現象嚴重。