多讀書多看報少吃零食多睡覺

“多讀書多看報少吃零食多睡覺”這句話是來自於情景喜劇《愛情公寓》裡面的臺詞，原話是：多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。

是陳赫主演的曾小賢說的一句話。曾小賢是一名夜間電臺主持人（歷史學和哲學雙料碩士），是愛情公寓的第一批住戶。他和原先女友勞拉談了8年的戀愛（可他女朋友有六年都在和別人劈腿）分手之後，遭受了巨大打擊，一度長期處於失眠狀態，之後便發現自己每天晚上不怎麼需要睡覺了。於是便自動向領導申請在每天凌晨12點主持一檔叫做“你的月亮我的心”的心理諮詢類廣播節目（其實也是因為收聽率問題，領導把黃金時間讓給別的節目去了），收聽者甚少。

他性格溫柔，和女人中的純爺們胡一菲形成鮮明對比。最為大眾熟知的一句臺詞就是“歡迎收聽你的月亮我的心，好男人就是我，我就是——（抖眉毛）曾小賢。”

“多讀書多看報少吃零食多睡覺”出自哪裡？

多讀書多看報少吃零食多睡覺，這句話是來自於情景喜劇《愛情公寓》曾小賢的臺詞。

曾小賢在第三季第一集當中，對寶強說過這句話，原話是：年輕人要多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。

多讀書，多看報，少吃零食多睡覺，中了大獎的曾小賢以這句話來搪塞敷衍想自己請教成功之道的年輕人，於是年輕人真的成功了，不只是運氣，更多的是因為他真的這麼去做了。

曾小賢是一名夜間電臺主持人（歷史學和哲學雙料碩士），是愛情公寓的第一批住戶。他和原先女友勞拉談了8年的戀愛（可他女朋友有六年都在和別人劈腿）分手之後，遭受了巨大打擊，一度長期處於失眠狀態，之後便發現自己每天晚上不怎麼需要睡覺了。

於是便自動向領導申請在每天凌晨12點主持一檔叫做“你的月亮我的心”的心理諮詢類廣播節目（其實也是因為收聽率問題，領導把黃金時間讓給別的節目去了），收聽者甚少。

多讀書多看報少吃零食多睡覺下聯是什麼？

多讀書多看報少吃零食多睡覺下聯是：少動怒，少爭吵，多發微笑少煩惱。

上聯：多讀書，多看報，少吃零食多睡覺。

下聯：少動怒，少爭吵，多發微笑少煩惱。

對聯的創作原則有四項：

1、把握特點，如按實用範圍分類中的春聯，它的特點是要寫吉利喜慶的話，表現喜氣洋洋、春意盎然的氣氛和人們辭舊迎新、追求美好生活的心願，因此在創作中要根據這一特點進行總體構思。

2、注重構思，在創作前對對聯的進行總體設想，如採用何種修辭手法、邏輯關係來表現主題，使主題突出，形式新巧。

3、錘鍊語言，耍求語句精練，問時又能給人最直觀的印象，還要有富於美感的節奏韻律，平仄和諧。

4、講究格調，摒棄消極頹廢的思想和陳詞濫調。

《愛情公寓》裡面，曾小賢說了一句“少吃零食，多看報，少...多睡覺” 麻煩幫我補充完整！

原話是：多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。

曾小賢，是情景喜劇《愛情公寓》系列的男主角之一，由陳赫飾演。

曾小賢是一名夜間電臺主持人（歷史學和哲學雙料碩士），是愛情公寓的第一批住戶。他和原先女友勞拉談了8年的戀愛（可他女朋友有六年都在和別人劈腿）分手之後，遭受了巨大打擊，一度長期處於失眠狀態，之後便發現自己每天晚上不怎麼需要睡覺了。

於是便自動向領導申請在每天凌晨12點主持一檔叫做“你的月亮我的心”的心理諮詢類廣播節目（其實也是因為收聽率問題，領導把黃金時間讓給別的節目去了），收聽者甚少。

多讀書，多看報，少吃零食多睡覺

我很喜歡看《愛情公寓》的，裡面有很多有意思的話，偶爾思量起來，也會有很多感觸

多讀書，多看報，少吃零食多睡覺，中了大獎的曾小賢以這句話來搪塞敷衍想自己請教成功之道的年輕人，於是年輕人真的成功了，不只是運氣，更多的是因為他真的這麼去做了。

01，早起

早起究竟意味著什麼呢？我想了半天，發現這就是個連鎖反應，你想要早起，就必須做到早睡，要不然你根本堅持不下來日復一復的早起，而要做到早睡，就必須放棄躺在被窩裡玩手機的壞習慣，而想要放下手機乖乖睡覺，就必須找到別的消耗大量注意力的事情，比如讀書，比如看新聞，這都是很好的催眠手段，當然，也是很好的學習手段。也許最開始我們昏昏欲睡，可是當你習慣這一切後，興趣也將油然而生，因為這一切都是我們自己的選擇，我們沒有理由去討厭這一切。

當然，這只是存在於我腦海中的推演，但我願意為此付出時間去嘗試，去挑戰，我相信我自己可以做到堅持早起，堅持早起所引發的一系列連鎖反應。

02，讀書

我今天突然發現，我離真正的讀懂書其實只差一步而已。我能讀書，也會挑選自己喜歡的書來看，能讓我真正感興趣的書都是那種極為精彩的故事，作者絞盡腦汁方才創造出的故事，你去慢慢的拼讀，這是一種無上的享受，可是直到今天我才真真切切的感覺到，我只是在單純的過一把癮而已，並沒有真正的吸收內化，這是一件很令人感到遺憾的事情，我花費了大量的時間，認認真真的閱讀了大量書籍，而我卻沒有什麼收穫，我想這個世界在沒有比這個更愚蠢的事情了，也沒有比我更愚蠢的人了，我想我應該儘早的改進這一缺點，讓我能真正的無憂無慮的享受這美妙的精神食糧。

03，運動

雖然我的工作需要我長時間的坐著，可是我一天下來運動量也可以達標，一早一晚的擠地鐵，白天的上下樓，上班時候的我完全可以輕鬆完成一天的運動指標，當然這並不大，尤其對於生活在北京的人來說，日常出行坐地鐵都是以小時計的，我想我也需要跟多的運動來平衡我日益增長的體重了。

寫作，寫作，就是既要寫，又要做才行，寫下你的感想，你的領悟，做勇敢的邁出一步又一步，去驗證你的感悟，這才是完整的寫作。