孩子看電視上癮 不給看又哭鬧 怎麼辦 5招解決看電視的煩惱

孩子看電視是正常的，但家長需要採取措施來確保他們養成健康的看電視習慣。限制觀看時間、規定內容、禁止觀看時進食、保持適當的觀看距離和坐姿，以及家長的積極參與，都是解決孩子看電視煩惱的有效方法。只有這樣，可以確保電視成為孩子的良師益友，而不是對他們身心健康產生不利影響的機器。

兒童熱愛電視，這已經是不爭的事實。電視螢幕上的廣告和卡通片對他們有著巨大的吸引力，這讓很多家長陷入了孩子看電視的煩惱之中。在某一晚，一位媽媽與兒子因看電視的問題爆發爭執，這不是孤立的例子。將探討如何解決孩子看電視的問題，以及為什麼長時間看電視可能會對孩子產生不利影響。

1.限制觀看時間

家長應該規定孩子每天看電視的時間，根據美國小兒科醫學會的建議，2歲以下的孩子不應該看電視，而大一點的孩子每天看電視的時間也不應超過2小時。這樣的規定可以有助於孩子建立合理的看電視習慣，避免過度沉迷。

2.規定觀看內容

並非所有電視節目都適合孩子，因此家長應該規定孩子所看的內容。一些兒童節目、中小學生節目、動物世界等對孩子有著良好的教育作用，而一些包含暴力、愛情和驚險元素的節目則不適合。家長可以鼓勵孩子選擇一些公益性較強的頻道，如中央電視臺的兒童頻道和科技教育頻道，以提供有益的觀看體驗。

3.禁止觀看時進食

家長還應規定孩子不應在看電視的同時進食，這可以幫助孩子養成健康的飲食習慣。長時間看電視並且進食可能導致消化問題和不良的吃零食習慣。

4.觀看距離和坐姿

孩子應該與電視保持適當的距離，以避免對視力產生負面影響。此外，坐姿應該端正，以保護脊柱的健康。

5.家長的積極參與

最重要的是，家長應該以身作則，少看電視，並不將電視視為廉價的保姆。家長應該陪伴孩子一同觀看，這不僅有助於監督內容，還可以增進親子關係，培養孩子正確的價值觀。