45歲鬍鬚變白是否正常

鬍子變白的時間因人而異，沒有具體的時間。45歲鬍鬚變白有些過早，正常情況下，鬍鬚變白的時間一般是更年期50--60左右，那時候人體內內分泌系統老化，較難形成黑色素。

中年人鬍鬚變白的原因

一、精神因素

精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白鬍子的原因。不良的精神因素，會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

二、營養失調

鬍子色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑鬍子中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白鬍子。

三、有慢性疾病

一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白鬍子。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長髮育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。具體原因建議去正規醫院查明。

43歲為什麼鬍子變白了

鬍子對許多愛美的男士來說是很重要的，代表著男士的魅力，但有一些男士年紀輕輕鬍子就變白了，讓許多愛美的男士很煩惱，那麼，鬍子變白的原因是什麼呢？

1、精神因素。如果平時精神總是緊繃，而且憂愁傷感，經常感到焦慮不安，恐慌驚嚇等都會造成鬍子變白，且不良的精神因素會造成供應毛髮營養的血管發生變化，影響黑色素的形成，所以就變白了。

2、營養失調。缺少蛋白質嚴重，營養不良，會長白鬍子。此外，鬍子色素顆粒的顏色往往和它所含的金屬有關，而黑鬍子中的色素顆粒含銅鐵等元素，如果缺少了這些元素，就容易出現白鬍子。

3、可能患上了一些慢性疾病。出現白鬍子，有可能患上了傷寒、內分泌障礙、甲狀腺功能亢進等慢性疾病。

鬍子變白了，不要太過於恐慌，平時要注意緩解壓力，且多吃一些富含優質蛋白維生素的食物，比如鮮魚、牛奶、黑芝麻等，平時堅持體育鍛鍊，增強體質，因為運動量不足身體的血液迴圈就會變差，這樣黑色素細胞也沒有辦法正常運作，所以男性在工作下班回家的時候可以提前一個車站下車，慢慢散步回家，每天散步15分鐘，有空的時候活動筋骨就可以讓鬍鬚發白情況得到改善。

男人一般多少歲烏須開始發白

這個關乎的你的基因，還有生活環境，隱私情緒等。

有的人少白頭就是一個例子，也有人一夜白頭也是真實存在的。

比如我身邊就有認識16歲的人頭髮多處變白，但是正常來說大部分的人都是在45歲左右開始白髮明顯增多，鬍鬚也一樣。