如何防輻射

防輻射的方法有很多，可以安裝防護裝置、可以補充營養，具體方法如下：

1、孕婦使用電腦時也要注意給面板塗上安全溫和的孕婦專用隔離防護霜，使做好電磁輻射防護。日常也應該用安全的孕婦護膚品做好孕期肌膚護理，減輕外在環境對肌膚的傷害。

2、當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

3、多吃胡蘿蔔、柑橘、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。

4、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

5、保持面板清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起面板病變等。

6、養成喝茶好習慣。喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質，對人體的 造血機能有顯著的顯著的保護作用，能有效防止電腦輻射的危害。

7、注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

8、鍵盤和滑鼠的輻射也是要注意的，如果沒有什麼操作，手最好不要常放在鍵盤和滑鼠上。

如何避免輻射的方法

如何避免輻射的方法

如何避免輻射的方法，現在的電器多到數不清楚，想要讓自己遠離輻射是很難的，那麼如何將輻射降到最低呢，要在日常的生活中注意什麼呢？有哪些如何避免輻射的方法，一起來看一下吧！

臥室中儘量少放電器，不要把輻射源集中到一個房間。

儘量減少使用的時間：

人在超標磁場中停留的時間越長，對人的危害也就越大。像電動剃鬚刀、電吹風等產生高電磁強度的東西，要嚴格控制使用時間，只要每天不超過150秒也是安全的`。

保持室內的通風，減少輻射的傷害

每種家用電器都有輻射安全範圍，儘量遠離輻射源，減少使用一些高輻射的電器。 床頭不放帶電的小玩意兒： 對很多人來說，躺在床上讀書、看報，床頭上放一些鬧鈴、手機是常事兒。其實，這些習慣對人體健康很不利：兩隻20瓦日光燈並列在一起時，10釐米外磁場強度為100毫高斯、25釐米外為6.5毫高斯，在高強度作用下可引發面板癌、白內障等；電子鬧鐘、收音機、手機等小的電器電磁輻射也不容忽視，放在床頭和人距離較近，也容易對人體造成傷害。

雖然每種家用電器國家都有輻射安全標準，但是很多電器廠家並不會嚴格遵守國家相關規定，有條件的孕婦可以選擇一件防輻射服

摒棄貼身用的小家電：在冬天，電褥子是很多人的最愛，但它對人體的危害很值得重視。專家建議，最好放棄電褥子。因為在離電褥子幾釐米處的磁場就可達20～50毫高斯，不僅使休息狀態細胞長時間處於電磁場作用下引起人體健康障礙，更會危及到孕婦和胎兒的健康。

多吃補充熱量的食物：

電磁輻射對人的影響主要是消耗掉人體內大量的熱，而多吃一些有利於增加熱量、提高人的免疫力的食物，如胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、捲心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，都可以調節人體電磁場紊亂狀態，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

1、不要將自己的手機放到電腦旁邊，恐怕對於上班族來說是很難的，所以我們最好是讓各個電器分開放，這樣可以降低輻射。

2、多鍛鍊身體，不要總是讓自己坐在電腦前面或者一直盯著手機看，我們應該要讓自己動起來，多鍛鍊身體，同時還可以遠離輻射。

3、如果條件允許，最好是讓自己經常調換一下工作，而不是總是在電腦前面工作，但是一般的企業可能沒有這個條件，那麼就只能夠多走動一下了。

4、 喝杯綠茶或者菊花茶，讓自己多喝點水，同時可以有效的避免輻射，這是一舉多得的事情，所以不要一味的埋頭工作，也要重視自己的身體健康。

5、 在電腦或者具有輻射的電器旁邊，放置綠色植物可以有效的吸收輻射，從而減少對於人體的輻射，比如仙人掌之類的植物都是不錯的選擇。

6、注意室內的空氣流通，最好是保持室內空氣的清新，在上班的時候，首先將室內的窗戶開啟，有效的降低輻射。

應對電磁輻射

你不要聽信某些媒體宣揚的電磁輻射危害，你只需要在購買電子產品或者電器時選擇正規品牌，這樣電磁輻射就在安全範圍以內，不會對人體造成損傷。

應對電離輻射

你要首先認識電離輻射標誌，當附近有下圖的三葉標誌時，你就要離得越遠越好，或者藉助水泥板、鉛板等遮蔽輻射源，保護自己。

減少醫療照射

你要儘量減少使用醫院的X光、CT等等檢查身體，這些都屬於電離輻射，如果萬不得已要使用，回家後應多吃海帶、紫菜等等來剋制放射性物質的危害。

遠離不明金屬

如果你發現一些看起來既不像銅鐵鋁，也不像金銀，那麼最好遠離，因為那很可能是被某些專業人員不小心遺失的放射性金屬。

遠離輻射食物

你不要購買那些看起來比較畸形的瓜果蔬菜或者動物，更不要食用它們，因為有些畸形可能是電離輻射造成的，吃下那樣的食物等同於吃下一個電離輻射源。

遠離輻射災區

你平時要多看新聞，要清楚哪些地方發生過核輻射或者土地裡含有放射性元素，沒事別去那些地方，有事更別去那些地方。

重視輻射症狀

當你遇到過以上步驟中的情況，並且自身也出現發燒疲勞、頭暈嘔吐、面板紅斑起泡、腹瀉、脫髮等症狀，就要儘快就醫，檢查是否已經遭受到電離輻射。

如何防輻射？

降低防輻射的七個方法：

1. 避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2. 室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3. 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

4. 電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

5. 安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

6. 注意保持面板清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起面板病變等。

7. 注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。