什麼是長時記憶

能保持許多年甚至終身的永久性記憶。它的容量似乎無限，但也有人認為它的範圍是5萬到10萬個組塊。長時記憶的資訊主要是對短時記憶內容加以複述而來的，也有由於印象深刻一次形成的。

自19世紀末期H.艾賓浩斯開始記憶實驗以來，大多數心理學家對記憶的研究都是有關長時記憶的，研究的課題主要集中在長時記憶中資訊的組織和遺忘的規律。

過去一直認為長時記憶的資訊是以聯想的方式組織的。20世紀30年代，F.C.巴特利特提出了“圖式”的概念。他認為識記是把新材料整合到個人的圖式中，即組織進個人的知識經驗中，這樣新材料就進入了記憶的儲存系統。50年代，研究者發現人們學習排列不規則的詞表後，回憶時往往要加以分類的現象，因而認為組合依賴於概念的分類。70年代，E.托爾文提出語義記憶和情景記憶兩種長時記憶系統，認為它們之間存在著差異。語義記憶儲存的資訊是詞、概念、規律，以一般知識作參考系，具有概括性，不依賴於時間、地點和條件，不易受外界因素干擾，比較穩定。情景記憶儲存的資訊是以親身的經歷作參考系，因此是一時性的，時空上有限定條件，容易受各種因素的干擾。

儲存在長時記憶中的資訊可分為詞語和表象兩類，有兩種資訊組織方式：言語編碼和表象編碼。言語編碼是通過詞加工資訊，按意義、語法關係、系統分類等方法把言語材料組成“組塊”，幫助記憶。表象編碼是利用視覺形象、聲音、味覺和觸覺形象組織材料，幫助記憶。兩種編碼方式各有其特點。一般認為大腦兩半球是分工的。左腦管語言、右腦管表象。一般人在長時記憶中，對資訊的編碼往往是將兩種方式結合起來，互相補充。但也存在個體差異，有人偏於這一種方式編碼，有人偏於另一種方式編碼。

長時記憶資訊的提取有兩種形式：回憶和再認。這兩種形式提取資訊都需要運用一定的策略，即依靠一定的線索和選擇一定的中介。在這方面有兩種看法：一種是搜尋理論，認為資訊的提取是根據資訊的意義、系統等來搜尋記憶痕跡，使痕跡活躍起來，回憶出有關的專案；另一種是重建理論，認為記憶是一種主動的過程，儲存起來的不是成熟的記憶，而是一些元素或成分，回憶就是把過去認知成分彙集成完整的事物。人們認為這兩種理論並不矛盾，適合於不同的編碼方式。搜尋理論可能適合於表象記憶，重建理論則適合於言語記憶。

關於長時記憶中的遺忘，艾賓浩斯對隨時間進展所引起的保持喪失的現象作了數量化研究。中國心理學家陸志韋等人發現：剛學完不能及時回憶的材料，經過一段時間後在記憶中又呈現出來了。這種現象稱為記憶的恢復。因此人們認為長時記憶的遺忘，與感覺記憶和短時記憶的遺忘在機制上有所不同，可能不是痕跡消退的結果，而主要是由於前攝抑制和倒攝抑制的干擾，使資訊提取發生了困難。