主食材:鸡胸肉1克块。
配料:大蒜1个,生姜1块,亚麻籽油适量,盐适量,香葱2颗,胡萝卜半个,白芝麻适量,凉拌酱油2勺。
步骤1: 食材:鸡胸肉、大蒜、胡萝卜、生姜、香葱、亚麻籽、盐、酱油、芝麻
步骤2: 食材的准备工作:胡萝卜去皮洗净切丝、生姜洗净切丝、大蒜剁碎、香葱切好,鸡胸肉清洗干净。
步骤3: 煮锅倒入适量的水煮煮熟之后,放入继续、2片生姜,煮5至6分钟,
步骤4: 煮熟的鸡胸肉捞出过冷水,冷却之后用手撕碎,
步骤5: 把所有调料放入碗里,胡萝卜、生姜、大蒜、盐、亚麻籽油、酱油、香葱搅拌均匀。
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