被子的颜色会影响睡眠吗

因为不同的颜色对情绪的影响不同，而情绪是影响睡眠质量的一个很重要的因素。不同色彩的光线在射到人体后，会刺激到眼睛让人感知到色彩，此外，也会对皮肤造成一定的刺激，之后还会刺激到大脑。

比如红色可以让人感觉到兴奋、刺激或紧张，蓝色可以让人感觉到镇静，绿色可以让人感受到放松，白色可以让人平静等等。若你被子颜色是红色这种带有刺激性的颜色，你可能入睡会变得有些困难，而若是绿色、蓝色、白色，对情绪刺激比较小的颜色，情绪可以更好的放松，入睡可以变得轻易些。