碱性食物分为几大类,具体如下:
蔬菜类:番茄、西瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、萝卜等。
水果类:猕猴桃、柿子、无花果、甘蔗、香蕉、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果等。
坚果类:黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。
食用药材类:石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参等。
饮料类:茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等。