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豆腐泡鱼头煲

栏目: 饮食养生 / 发布于: / 人气:6.17K

工具/材料

豆腐泡鱼头煲

河鱼头一个1斤,豆腐泡150克,姜片、香葱适量,生抽、料酒适量。

操作方法

01

鱼头洗干净斩成一块块,豆腐泡准备好。

02

姜片、香葱、蒜米准备好。

03

开火下油。

04

下蒜米、姜片进去,加适量的盐翻炒一下。

05

鱼头下锅翻炒一下。

06

加2勺生抽翻炒均匀。

07

把切成两边的豆腐泡放进锅里。

08

加水,水量要沒过食材的三分之二。

09

加适量的盐翻炒均匀。

10

大火煮沸转小火炖20分钟。

11

然后打开盖子加2勺料酒,适量的香葱白。

12

盖上盖子再炖10分钟加几粒味精熄火。

13

香喷喷的豆腐泡鱼头煲就做好了。

Tags:鱼头 豆腐