南瓜山药糊的做法

主食材：南瓜30克，山药100克。

配料：水400毫升。

准备食材：南瓜洗净切成小块，山药洗净去皮切成小块

破壁机里倒入洗净去皮切成小块的山药

倒入南瓜丁

倒入400毫升的水

选择米糊键或是辅食键，差不多20分钟就可以

倒出来的南瓜山药糊非常细腻，南瓜可以降糖，山药补脾，脾胃好了身体更容易吸收营养