榴梿是用皮煲汤还是肉煲汤

可以用榴梿壳，也可以用榴梿肉，主要看个人做法和口味喜欢。

除去指甲壳后，榴梿壳的白色部分就是汤的珍品。可与鸡、猪骨一起煲汤。它不仅味道鲜美，而且具有补血益气、润燥养阴的作用。它能在炎热的夏天减少火灾。

榴梿肉热的时候，要选择带有榴梿营养的新鲜鸡肉来煲汤，选择慢炖，这样才能最大限度地保留榴梿的营养，口感鲜甜，营养丰富。

榴梿的营养价值很高，其中含有糖分、蛋白质和多种维生素，脂肪和领导与脾虚，阴阳。不仅如此，榴梿果实还含有丰富的氨基酸，可以增强免疫力。榴梿果实也富含维生素。常吃榴梿有抗衰老、抗癌抗癌的作用。榴梿可以说是满载而归的珍品，甚至榴梿核都有药用价值和食用价值。它尝起来有点像栗子。在家里，可以用榴梿籽、瘦肉龙眼用热水煮，既能温肾又能健脾，一举两得。

第一步：先用开水把鸡煮开，然后放姜片去腥味。鸡肉煮熟后，撇去水面上的泡沫。我们通常用香菇炖鸡汤，不撇血，但血会影响我们的榴梿。如果一起煮太久，榴梿的营养会严重流失，味道也会被冲走，所以榴梿炖鸡这一步一定不能省！

第二步：去掉榴梿皮上的刺，只留下里面的白色部分。把榴梿壳放在沸水里煮。榴梿果肉吃后会发热，但榴梿壳能起到清热降火、补血益气的作用。所以吃了榴梿后最好吃一碗榴梿炖鸡汤。

第三步：将鸡、姜、红枣放入锅中，再去血水。煮几分钟后，用小火慢慢炖。大约一小时后，放一点盐和枸杞子，然后离开锅。榴梿鸡汤一点榴梿味都没有。它有淡淡的牛奶味。不喜欢榴梿的人喜欢榴梿。

1、榴梿一次不能吃太多，否则会导致身体发热，其丰富的营养不能被胃充分吸收而引起上火。

2、榴梿含糖量很高。糖尿病患者进食后容易血糖升高。

3、榴梿热滞，所以有热体质的人或咽喉痛、咳嗽、感冒、气管敏感、糖尿病的人都不适合吃榴梿。否则，他们的病情肯定会恶化。

4、榴梿也不宜与酒同食，这两种食物性质不同，食用会对身体造成伤害。