健身一定去健身房吗

1、健身不一定去健身房。

2、其实去健身房办卡，最主要的目的是让自己看在钱的份上，而坚持锻炼，坚持健身，让自己不愧对为年卡花出去的钱。

3、但其实往往犯懒的时候年卡的钱是阻挡不了。

4、如果真心的想健身，不用拘泥于形式，控制住饮食，在家里弄一个瑜伽垫儿，2个小哑铃，甚至一把凳子，都可以达成健身的效果，网上那么多不用器械的运动，坚持一天做上1个小时，瘦身效果是非常显著的。