亚海酸油是什么食物

亚海酸油是一种从深海鱼身上提取出来的不饱和脂肪酸。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸。亚油酸与其他脂肪酸一起，以甘油酯的形式存在于动植物油脂中，为以甘油酯形态构成的亚麻仁油、棉籽油之类的干性油、半干性油的主要成分。

1、含亚海酸油的食物有玉米、南瓜子、南瓜子、海带等。

2、亚油酸以甘油酯的形式存在于动植物油脂中，是以甘油酯形态构成的亚麻仁油、棉籽油之类的干性油、半干性油的主要成分。

3、亚油酸是人和动物营养中必需的脂肪酸。

4、亚油酸的钠盐或钾盐是肥皂的成分之一，并可用作乳化剂等表面活性剂。