提高聽力首先要有意識的提高自己的練習難度，比如要加快語速的進行TPO的跟讀，或者採用高於託福難度的資料來練習，像SSS(美國科學60秒)來進行聽寫練習，這樣託福聽力水平才會得到提高。
如果練習時可以聽懂比較常速快的語速的聽力，那麼考試答的時候正常的語速的聽力內容就會更容易把握了。
練習時要糾正腦海中的發音，只有把腦海中的讀音糾正過來之後，才能輕鬆聽清楚每個單詞，聽力水平才能提高。要發音與單詞襲相連接，要去了解托福考試中的專有名詞，然後把專有名詞的發音和單詞連接起來。這些專有的名詞其實就是託福聽力當中的難點。
最後要提升反應速度，可以先把音頻從頭到尾都聽一遍，然後把文章切成一小段一知小段的進行細聽，把知道的單詞記下來，不知道的單詞再多聽最多5遍，能聽出來就記道下來，聽不出來就查一查在線詞典的模糊查詢。
英語託福聽力怎麼提高
聽力水平的高低無疑是托福考試成功的關鍵，那麼託福聽力需要採取哪些複習方法才能提高?下面就來説説英語託福聽力怎麼提高，千萬別錯過!
1. 提高你分辨聲音的能力
測試你辨音能力的最好方法是找一篇VOA或BBC的文章，在你清除了所有的詞彙障礙後再聽。看看你是否能聽到每個單詞。如果你知道所有單詞的意思後仍然有聽不清的單詞，這就是一個信號，表示你需要改進你的發音。
辨別聲音的最佳練習是精聽!精聽就是聽一篇文章中的每一個單詞，甚至標點符號。經過一定量的練習，你會驚奇地發現你分辨聲音的能力有了顯著的提高。
2. 從聽單詞轉換到聽意義
在我們提高了分辨聲音的能力之後，我們需要檢查我們的聽力方法。在辨音階段，我們主要關注詞的辨析。當我們想要通過聽來掌握課文大意和獲取信息時，我們不應該只聽一個詞，而應該聽意義。
更直截了當地説，就是聽重點，聽一些對你有價值的東西。在聽重點時，要學會用信號詞來把握文章的整體結構。信號詞是我們通常所説的過渡性詞彙，用來吸引注意、表達進展或過渡。信號詞可以幫助我們劃分詞義，掌握文章的結構。
3. 學會記筆記
在學習使用信號詞來聽重點後，我們可以開始聽力理解的最高水平:記筆記!這裏所説的記筆記，不是像口譯筆記那樣記一些理解符號，也不是像聽寫那樣逐字逐句地記下來，而是在掌握詞義的基礎上記錄下關鍵信息，從而掌握文章的結構。只有這樣，你才能真正地用聽來獲取信息，用聽來提高你的英語水平。
怎樣提升託福聽力
在託福的備考過程中，很多人對聽力的學習感到痛苦，覺得它太難了，不知道怎麼提升。既然如此，下面就來跟大家説説怎樣提升託福聽力，趕快來閲讀吧。
一、訓練方法
對於託福聽力，運用整體能力提升的方式見效是緩慢的。託福聽力考試需要我們達到一定的效率水平，所以離不開聽力的專項練習。
1. 聽寫和跟讀
聽寫在一定程度上是有效的。一段錄音，逐句聽錄音內容並記錄，檢查遺漏的地方，注意沒有聽到的地方和沒有理解的地方，理解反應慢的地方。弄清楚在哪一方面落後就可以對症下藥了。
聽寫後一定要跟讀，不要看文本內容的跟讀。如果聽寫時間太緊，可以在做完問題後(即理解文章內容後)逐步加快播放，播放一個句子，然後跟着讀一個句子。
2. 複述
聽一篇文章，用英語複述這段話的大意。如果文章太長，適當記錄關鍵詞。如果一開始很難做到這一點，試着分層重複這個段落。
試着擴大複述內容來源的範圍，也就是説試着複述一段儘可能長的內容。這是為了擴大聽力反應單元和減少翻譯過程，學會用英語去理解和總結。
3. 考前預熱
在考試前一天，建議進行一次完整的模擬考試。這樣做的目的是要熟悉做題的頻率、考試時間和聽力速度。
二、語義強調
1. 對特殊詞的強調
在託福聽力材料中，經常聽到有特殊含義的單詞和結構。
例如，especially，特別是在語義上表示強調，所以這個單詞後面的內容一定是考試的重點。
special，make sure， indeed， important等詞義本身就是一種強調，因此要特別注意這些詞後面的內容。
2. 級別重點
級別強調包括比較級和最高級。比較級包括形容詞和副詞本身的比較級，因為比較就有觀點，這個觀點往往就是考點，最高級更加不言而喻。
這種帶有等級比較的詞彙和結構是衡量考試結果的重要指標。類似的結構還有-er，-est，more，most，mostly等。
3. 反覆出現強調
這種強調沒有明顯的信號詞或關鍵字，但在對話或講座的某個點重複的詞肯定是考點。
4. 強調句型
it is…that/who…句型的出現，以及誇張句型的出現，這些往往就是考題出現的標誌。
託福聽力不好怎樣提高
對於很多人來説，託福聽力是托福考試中最難的一部分，那該怎麼應對這一部分呢?下面就來説説託福聽力不好怎樣提高，一起來看看吧!
1.多聽
相信很多人單刷託福真題或者TPO總會覺得很無聊，這時你可以通過看美劇、看英語電影、聽英語歌曲或聽英語廣播來練習託福聽力。這也是一種非常有效的做法。
由於中國考生的教育和學習環境，很多人沒有良好的英語學習環境，所以你必須創造這樣的環境，然後去適應它、喜歡它。
應試教育告訴我們，學習英語是用來應付考試的，但如果你想考好託福，你必須學會喜歡英語，把它變成你的愛好，成為一種習慣。只有這樣，才能在無意識的狀態下訓練自己的英語發音和注意力，從而培養自己的英語語感和段落感。
2.精聽和泛聽結合
精聽和泛聽是準備託福聽力考試最實用和有效的方法。如果你能把這兩種方法結合起來，效果會更好。那麼，該如何充分利用這種組合呢?
認真聽和選擇正確的材料是非常重要的。總的來説，人們會用歷年真題來練習，TPO也是一個非常有用的材料。
注意在精聽練習中，一定要嚴格按照規定的時間進行練習，這也是從準備時間開始培養考生在考試中的時間觀念。訓練時要注意避免中途停頓或乾脆放棄。
還要注意的是，無論我們的準確率如何，都必須在規定的時間內完成練習。完成後，要仔細檢查答案，標記錯誤的部分、總結錯誤的問題、找出錯誤的原因。通過對錯誤進行鍼對性的訓練，從而快速提高託福聽力的準確性。
3.心態調整
做任何事情，心態都很重要，尤其是對於學術考試。如果你不能在考試中調整你的態度，將對託福成績有很大的影響。
在平時的訓練中，你可以根據自己的聽力情況隨時調整計劃。簡而言之，得讓自己達到一個考試的狀態。在選擇練習材料時，一般是先易後難，循序漸進。
在實踐中，我們可以把一組問題做幾遍，直到完全理解為止。這種精聽和泛聽的方法是提高託福聽力中最有用的方法。
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