春天的水果

春天有火龍果、草莓、荔枝、蘋果、梨、檸檬、枇杷、聖女果、菠蘿、桑葚、山竹、櫻桃等水果。其中櫻桃是每年最早上市的一種水果，廣泛分佈於中國黑龍江、吉林、遼寧、河北、陝西、甘肅等省份，主要用來加工製作成櫻桃醬、櫻桃罐頭等食品，或在西餐裏作為菜餚的配料。

草莓

草莓味美多汁，營養豐富，被譽為是“水果皇后”。草莓原產南美，現在中國各地及歐洲等地廣為栽培。全世界共有20000多個草莓品種，中國自己培育的和從國外引進的新品種有200-300個，其主要的栽培品種有：碩豐、明晶、明旭、春旭等。

蘋果

蘋果為人們最常食用的水果之一。其果實一般呈紅色，味道甘甜，口感爽脆，在全世界温帶地區均有種植。

蘋果的早熟品種果實成長期為65-87天，中熟品種果實成長期為90-133天，晚熟品種果實成長期則為137-168天。在一般情況下，栽種後蘋果可有15-50年壽命。

春天的水果有哪些？

春天的水果有菠蘿，枇杷，櫻桃，草莓，芒果等。

1、菠蘿，又名鳳梨，春天最常見的時令水果之一，味道酸甜、香味濃郁，清脆多汁。菠蘿既可以用鹽水浸泡後直接食用，也可以用來做菜。

2、枇杷，春季時令水果之一，它在秋天或初冬開花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此枇杷被稱是“果木中獨備四時之氣者”。

3、櫻桃，素有“春果第一枝”的美譽，其果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，居水果首位。

吃水果的注意事項。

1、食用前徹底清洗水果。水果富含多種營養物質，但我們每天購買的水果表面都有一些污染物和殘留農藥。大多數人清洗果蔬的習慣還處於只用水清洗的階段。其實，要徹底清洗果蔬是不可能的。清潔水果最好的方法是用小蘇打。

2、適時吃水果。空腹不要吃太多。水果含有較多的有機酸和單寧，有些還含有高活性蛋白酶。有些水果吃錯了時間，可能會引起刺激和損傷胃。一般來説，大多數水果適合飯前1-2小時左右食用。

3、不要把水果當飯吃。水果中蛋白質、脂肪、鈣、鐵含量低。如果長期以水果作為正餐，會導致蛋白質和脂質攝入不足，營養不良和貧血。雖然水果的熱量比米飯低，但味道很好，很容易吃。如果你不小心，糖的攝入量就超標了。這樣不僅不能減肥，甚至適得其反。

春天有哪些水果

           回答

      春天常見的水果有草莓、桑葚、枇杷、菠蘿、櫻桃、香蕉、梨、蘋果、甘蔗、山楂、青棗、砂糖橘、油桃、李子等。春季較乾燥，可以適量選擇一些水分大，性較平和、具有滋陰、潤肺、清熱的水果。春天吃適量的水果不僅可以補充水分，還可以補充各種維生素。

一、草莓

      是多年生草本植物，高10-40釐米，莖低於葉或近相等，密被開展黃色柔毛。草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素PP、維生素E、維生素A、維生素B2、維生素B1、鞣酸、胡蘿蔔素、天冬氨酸、銅、纖維素、葉酸、草莓胺、果膠、鈣、鐵、鞣花酸與花青素等營養物質，尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。所含的胡蘿蔔素、鐵、鈣、磷、檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、維生素B2的含量也比蘋果、葡萄、梨高3到4倍。

二、桑葚

      又名桑蔗、桑椹子、桑果、桑棗、桑泡兒、烏椹等，農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一，成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以肉厚、個大、色紫紅、糖分足者為佳。大多為黑色或紅紫色橢圓型聚花果，甜酸清香，汁濃似蜜，營養成分豐富，長約1-2.5cm。經科學鑑定鮮果中含有16種氨基酸和大量遊離酸，此外還含有人體缺少的鋅、鐵、鈣、錳等礦物質和微量元素，以及果糖、胡蘿蔔素、丁二酸果膠、葡萄糖、纖維素等，因而和沙棘、懸鈎子等一起被譽為“第三代水果”。

三、菠蘿

      是熱帶水果之一，原產於南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶，16世紀從巴西傳入中國，其可食部分主要由肉質增大之花序軸、螺旋狀排列於外周的花組成，菠蘿作為鮮食，香味濃郁，肉色金黃，甜酸適口，清脆多汁，把菠蘿泡在鹽水裏再吃，還能使其中所含的一部分有機酸分解在鹽水裏，去掉酸味，讓菠蘿吃起來更甜。

四、櫻桃

      是薔薇科、櫻屬幾種植物的統稱，核果近球形或卵球形，呈紅色至紫黑色，直徑0.9-2.5釐米，花期3-5月，果期5-9月，具有豔紅色澤，杏仁般的香氣，食之使人迷醉，每100克可食部分中含有水分88克、脂肪0.2克、蛋白質1.1克、碳水化合物9.9克、膳食維0.3克、磷24毫克、鈣4毫克、鋅0.4毫克、鐵0.3毫克、維生素B0.03毫克、胡蘿蔔素10微克、尼克酸0.3克、維生素C23毫克，還含有檸檬酸、酒石酸等有機酸。除了鮮食外，還可以加工製作成櫻桃汁、櫻桃醬、櫻桃罐頭和露酒、果脯等。

五、香蕉

      是芭蕉科芭蕉屬植物，香蕉味香、富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3-6米(10-20尺)的假杆。香蕉果肉營養價值頗高，此外，還含多種維生素和微量元素，其中維生素A能促進生長，增強一定的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需。

六、梨

      屬於被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科，果實形狀有圓形的，也有基部較細尾部較粗的，即俗稱的“梨形”，果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，野生梨的果徑較小，在1到4釐米之間，而人工培植的品種果徑可達8釐米，長度可達18釐米。

七、蘋果

      是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量，中國是蘋果生產大國，產量佔蘋果總產量的65%，主要品種有陝西延川富士、陝西洛川富士、甘肅天水花牛蘋果、山東紅星、山西萬榮等。

八、甘蔗

      甘蔗屬多年生高大實心草本，根狀莖粗壯發達，適合栽種於土壤肥沃、陽光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗中含有豐富的水分、糖分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、蛋白質、脂肪、有機酸、鈣、鐵等物質，主要用於製糖，表皮一般為紫色和綠色兩種常見顏色。

九、山楂

      又名山裏紅、山裏果，薔薇科山楂屬，落葉喬木，高可達6米，核質硬，果肉薄，味微酸澀。山楂含多種有機酸、脂肪酶、維生素C等成分，乾製後可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種。在陝西、山東、河南、山西、遼寧、吉林、黑龍江、江蘇、浙江、內蒙古、河北等地均有分佈。

十、青棗

      是一種熱帶、亞熱帶水果，果實脆甜可口，營養豐富，含有大量維生素C、磷、鈣、胡蘿蔔素、維生素B等，每百克青棗含脂肪0.3克、蛋白質1.2克、碳水化合物23.7克，鮮食肉質脆嫩多汁，口感佳，甜度高，風味獨特，宜選擇光照充足，排灌方便的水田、旱地種植。

十一、砂糖橘

      是雙子葉植物綱芸香目芸香科柑橘屬植物，最初產自肇慶的四會市黃田鎮沙糖坑村，現在主要產地有廣西，桂林、來賓(象州沙糖桔)、崇左，梧州(梧州蒼梧)、賀州，岑溪(岑溪筋竹鎮)、百色(西林砂糖桔)。其果實其含有豐富的維生素C、纖維質、鈣、少量脂肪、蛋白質以及豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸、蔗糖，枸椽酸、檸檬酸以及硫胺素、胡蘿蔔素，尼克酸、核黃素、抗壞血酸，以及磷、鈣、鎂、鈉等人體必需的元素。

十二、油桃

      是普通桃(果皮外被茸毛)的變種，源於中國，在亞洲及北美洲皆有分佈。油桃營養豐富，含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%。每100克果肉含磷40、維生素C12、鐵0.8、鈣12、鎂14.5。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。

十三、李子

      是薔薇科、李屬植物，核果球形、卵球形或近圓錐形，直徑3.5-5釐米，分佈於中國陝西、雲南、貴州、甘肅、四川、江蘇、浙江、湖南、湖北、福建、廣東、江西、廣西和台灣。據測定，每100克可食李(果實)，含水分90克、脂肪0.2克、蛋白質0.5克、膳食纖維0.1克、碳水化合物8.8克及胡蘿蔔素、維生素B2、維生素B1、維生素C及微量元素鐵、鉀、鈣、磷、鈉、鎂，含硫胺素、尼克酸、天門冬素、多種氨基酸及r-氨基丁酸等。

春天的水果有哪些最常見

春天的水果有哪些最常見

春天的水果有哪些最常見，水果當中包含了很多對人體有益的物質，所以很多人都喜歡吃水果。其中應季的水果最受歡迎。下面分享春天的水果有哪些最常見，一起來看看吧。

水果的種類很多，但是每個季節和每個季節所產有的食物不一樣，所以食物不會集中在一起。但是現在的技術很發達，不管是在冬天還是在夏天都可以吃到想吃的水果，但是一些注重健康的人還是會選擇吃應季的水果。

1、菠蘿，又名鳳梨，春天最常見的時令水果之一，味道酸甜、香味濃郁，清脆多汁。菠蘿既可以用鹽水浸泡後直接食用，也可以用來做菜。成熟時間，春夏季節食用功效，健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴、利尿、消炎、消腫。

2、枇杷，春季時令水果之一，它在秋天或初冬開花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此枇杷被稱是果木中獨備四時之氣者。成熟時間，春天至初夏。食用功效，祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃、保護視力。

冬天成熟的水果有哪些

1、橙子的成熟季節一般是在10月，這時剛好是秋冬季節。橙子含有大量維生素C、黃酮類物質和類胡蘿蔔素，不僅具有抗氧化作用，可增強免疫力，抑制腫瘤細胞生長；而且能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。

2、釋迦果，主要果實成熟期在6月份到12月份。釋迦營養極豐富，熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。山楂含鈣量在秋冬季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。

水果內含有很多維生素，所以是一些女生的不二之選，維生素可以起到美容的作用。水果內含有的.維生素與蔬菜內所含的維生素不同，所以也不能只吃水果，若果不吃蔬菜的話，同樣達不到美容的效果，吃水果還有利於排便，所以水果要成為家中必備。

春天什麼水果好賣呢？

1、草莓，草莓屬於春季的時令水果，它本身含有非常豐富的維生素。而維生素具有幫助消化，促進新陳代謝，防癌的作用。所以在春天，買一點草莓，是不錯的選擇。

2、蘋果，蘋果是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助治療作用。從營養成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。

春天吃水果的好處

1、乾燥咳痰多吃梨，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。

2、乾燥上火吃香蕉，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

春天什麼水果好賣？賣水果賣的最好的，肯定就是當季盛產的水果了。因為人們都覺得當季的水果最健康，都是大量的生產不會有什麼危害，那些不當季的都是在大棚種植，難免會有些不好的。所以賣的最好的水果就是這個季節人們吃最多的了。