常喝荷葉茶能夠變瘦嗎

荷葉茶，具有一定的去濕去降血脂的功效。但是要用荷葉茶來單純的減肥是不可取的，因為效果太單一，作用太微弱。想要減肥，最重要的還是控制總熱量，保持能量負平衡，使身體裏邊多餘的熱量虧空，才能實現，從源頭上杜絕肥胖發生。

荷葉屬寒性，當大量飲用茶後（特別是濃茶）就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍等症狀。

荷葉有清熱和止血作用。經期免疫力降低應適當保暖，並且該流出的經血應該流出。因此正常情況下，經期不宜服用荷葉。