秋分是幾月幾日

1、秋分是秋季的第4個節氣，也是二十四節氣中第16個節氣。每年9月23日或24日太陽到達黃經180度為秋分，太陽直射地球赤道，晝夜均分，各12小時，全球無極晝、極夜現象。秋分之後，太陽直射點繼續南移，故秋分也稱降分。此後，晝夜温差逐漸加大，幅度將高於10℃以上。

2、秋分時節和清明時節有些民俗類似，也有掃墓祭祖的習慣，稱作“秋祭”。秋分時節，民間很多地方還要吃一種稱作“野莧菜”的野菜，還有鄉人稱之為“秋碧蒿”。還有一些地區的農户挨家挨户送秋牛圖，秋牛圖就是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。

3、秋分要防止涼燥，堅持鍛鍊身體。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、温潤的食物。

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