打坐入定是什麼感覺？

打坐入定後，會感覺身心放鬆，如睡着了一般，但和睡覺不同，打坐入定時內心是清醒的，睡覺則是內心陷入昏沉。打坐入定即入於禪定，有時得道者的示寂，也稱為入定。定為三學、五分法身之一，能令心專注於一境。可區分為有心定、無心定等種。有為佛道修行而入定者，亦有為等待多年後將出現於世的聖者而入定者，若欲入定者出定，以向其人彈指為佳。。

打坐最好要雙盤，雙盤的情況下，坐多久都非常牢固，如果單盤或者散盤，時間久了，身體容易散架，也就是坐着不牢固，身子往前倒或者往後仰，雙腿就散了。

雙盤打坐，眼睛要閉上，半睜半閉不容易入定，心中會不靜，看着眼前的光線會感覺很累，眼睛全閉上之後，什麼都看不到的情況下，心裏非常輕鬆，但是坐久了會有打瞌睡的感覺，所以早上睡醒以後打坐效果最佳，容易進入狀態。

打坐可以促進人體血液循環，消除生活中的消極情緒，而且可以防止疾病，增進健康，具有一定修養身心的功效。而且可以使大腦處於安靜狀態，將散亂焦躁的心情安靜下來，使得體內分泌、微循環處於最佳狀態。打坐是淨化心靈的一種方法，可以使內心寧靜平穩的去面對生活中緊張困難的問題，打坐是修養身心和防治疾病的最佳方法，可以使得生理和心理得到高度的進化與平衡的發展。

初學者飯後立刻打坐效果不是最好的時機，可以飯後1.5~2小時以上再打坐。吃飽飯時，食物聚集在胃部，身體不清淨打坐質量也不容易太高。

初學者打坐時間選在：

(1)早上起牀盥洗後；

(2)睡覺前打坐，約在11點時，就不受食後多久才能打坐的困擾。