1、轉移注意力。通過跑步、聽音樂等方式,緩解焦慮情緒,釋放緊張的狀態。
2、調整心態。增強自信心,進行自我激勵,調整學習狀態。
3、加強交流與溝通。與朋友、老師等進行交流,總結經驗,堅持複習。
4、看視頻學習。通過觀看趣味學習視頻,調整複習科目,緩解壓力。
5、制定合理的複習計劃。行之有效的計劃能夠讓複習效率事半功倍。
以上是關於考研進不了學習狀態怎麼辦的方法介紹,如果是學習太過緊張的話,可以自己調節狀態,然後放鬆自己。