動態千卡和總千卡的區別

動態千卡和總千卡的區別：動態千卡指的是這次鍛鍊所消耗的熱量值，總千卡指的是某一個時間段內鍛鍊所消耗的總熱量值。一般來説總千卡指的是基礎的新陳代謝，比如一天消耗的總卡路里大約是1700卡。

卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯繫在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何物質。簡單地説，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的温度升高1攝氏度。1卡路里約等於4.1859焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。