一公里大概多少步？

一公里大概多少步？的答案是：2000步

2000步大約是1公里。1公里=1千米=1000米，我們成年人兩步為一米，也就是一公里為2000步。步行是一種有氧運動，它最大的特點是既簡單又經濟，完全不需要任何的健身器材，説走就走。正確的走路姿勢應該是抬頭挺胸，目要平視，軀幹自然伸直；收腹，身體重心稍向前移；上肢與下肢配合協調，步伐適中，兩腳落地有節奏感。

不少國家提出，每天要走6000步或 10000步，其實就是對鍛鍊時間的量化處理，大概每秒走兩步。運動講究循序漸進，剛開始鍛鍊的人可先走半小時，再逐漸延長時間。另外準備工作也很重要，一雙合腳的軟底跑鞋，可緩衝走路時腳底的壓力，並保護腳踝關節免受傷害。