痛經嚴重怎麼辦

痛經困擾了很多的女性朋友，尤其是情況嚴重時，會疼痛不已。有些女性還會因為痛經而暈倒。所以痛經是不忽視的情況。一般來説痛經會有原發性痛經和繼發性痛經之分，引起的原因不同，治療的過程也不同，可以一起來看下痛經嚴重怎麼辦？

1.藥物治療

要是真的非常痛的時候只能靠注射藥了，或者可以服用阿司匹林等止痛藥物。或者兩種藥物聯合起來一起使用。要去醫院檢查， 針對引起痛經的原因進行治療。止痛藥物是痛到不能忍的時候才可以用的，不然吃太多止痛藥會產生依賴性。

2.注意保暖

對於平時痛經的女性，在月經期間應該注意腹部保暖，厲害的話可用暖水袋放在腹部以緩解疼痛，但也要注意温度，不要燙傷皮膚，並且可以輔助按摩來緩解腹部疼痛，同時也要注意休息。也可以在痛經期間多做點瑜伽動作來緩解疼痛，在腰後墊個枕頭也是可以緩解疼痛的。

3.飲食合理

女性在月經期間，要合理的控制自己的飲食。注意飲食營養合理，不要吃一些生冷，辛辣刺激的食物，以免加劇痛經的情況，可以多吃些暖性食物，多喝生薑紅糖水也可以緩解疼痛，並且也要注意經期衞生，以免引發其他疾病。也應該多吃些補血氣的食物，像山藥，大棗，桂圓，豬肝等。補充體內所流失的東西。另外，吃一些含有鈣等微量元素跟維生素都能幫助緩解經痛。多喝酸奶或是牛奶，能有效地減輕經期疼痛。避免喝咖啡、酒精等等加重痛經的食物。

4.生活規律

勞逸結合，要補充營養，注意經期衞生，要避免劇烈運動、同時也不能過度的勞累。