嫉妒”是指人們為競爭一定的權益，對應當團結的人懷有的一種冷漠、貶低、排斥、亦是敵視的心理狀態，故一旦放任即可能產生嫉妒心，它讓人感受到難過的滋味，嚴重時，人自然會產生恨的情感。因為嫉妒與忌妒同義通用，由於日常口語上不會去過於精確區分，所以一般都通讀jìdù，但正確讀音是jí dù。
具體介紹：
嫉妒俗稱為紅眼病、吃醋、吃不到葡萄説葡萄酸”等。嫉妒就內心感受來講，前期表現為初期由攀比到失望的壓力感;中期則表現為由羞愧到屈辱的心理挫折感;後期則表現由不服不滿到怨恨憎恨的發泄行為。
嫉妒是一種比較複雜的心理，包括焦慮、恐懼、悲哀、猜疑、羞恥、自咎、消沉、憎惡、敵意、怨恨、報復等不愉快的心理狀態。別人天生的身材、容貌和逐日顯出來的聰明才智，可以成為嫉妒的對象;其他如榮譽、地位、成就、財產、威望等有關社會評價的各種因素，也都容易成為他們嫉妒的對象。
《心理學大辭典》中説：嫉妒是與別人比較，發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的複雜的情緒狀態。這個概念中存在兩點錯誤：一是認為嫉妒來源於發現自己不如別人;二是將嫉妒定義為一種情緒。
首先，我們可發現很多嫉妒並不是來源於發現自己不如別人，這只是產生嫉妒心理的誘因，由於自己不如別人而使自身優越感、競爭力等減弱或喪失才是嫉妒的根本。比如我們日常所見的很多所謂上級對下級的打壓、還有歷史上如戴維以會長身份阻止法拉第加入英國皇家學會”的故事等等都顯然是嫉妒心理引起的。
其次，羞愧、憤怒、怨恨”等情緒只能是嫉妒的表現，此定義則將嫉妒引致的嫉妒者對被嫉妒人的偏見認知、嫉妒者爭強好勝的慾望等非情緒性的心理現象都排斥在外，若僅以此類情緒概括嫉妒現象則就難以表現其心理實質，而只能以既具有暫時性、又具有穩定性，且包含由嫉妒導致的各種認識認知、情緒情感、意識願望等在內相應的心理狀態”來定義概括將更為準確。
原因分析：
從進化心理學角度來講，嫉妒是一種本能，這種本能可能產生於兩點：
一是個體為維護擴充自己勢力範圍和繁殖繁衍的需要。就如獅子王對自己領地的保護和對母獅子交配特權的維護，而遠古的人類也必然經過了這一過程。
二是平等分配生產生活物資的需要。古代生產力落後必須集體合作才能得到僅夠大家使用的生產生活資料，所以只有平等分配才能維護集體與社會的存在，這也就使得追求平等的心理成為了人們的一種本能。
克服辦法：
1、拋棄個人主義的思想
在大多數的情況下，嫉妒心是個人的社會尊重和榮譽的需要得不到滿足，內心形成了痛苦的體驗後，為了縮短和消除業已出現的差距，實現原有關係的平衡，減輕內心的痛苦，而採取的一種消極手段。由此可見，以極端個人主義為核心，由私心支撐和助長起來的錯誤的自尊心，乃是產生嫉妒心的禍根。只有跳出以自我為中心的狹小天地，嫉妒才能失去存在的基礎。心底無私天地寬。人一旦與私心決裂，事事出於公心，那麼，在待人處世過程中，必定會寬宏大量。
2、深化對事物發展規律的認識
嫉妒與虛榮一樣，都是愚昧無知的表現。心懷嫉妒的人，不懂得大自然沒有物競天擇就不能發展，社會沒有人與人之間的競爭就會停滯。只要有競爭，就會有人超前，有人落後;齊頭並進，不分高低上下，只是一種幻想。尤其是在商品經濟社會中，競爭更加廣泛激烈，優勝劣汰的現象比比皆是。部隊也並非世外桃源，它作為社會的一個細胞，同樣存在着激烈的競爭。今天你超過別人，明天別人又跑到你的前面，互相你追我趕，彼此競爭高下，都是正常的現象，只有這樣才有利於社會的整體建設、個人的全面發展。
3、正確看待人生價值
這樣，你就能擺脱一切私心雜念，心胸開闊，不計較眼前得失，更不會花時間和精力去嫉妒他人的成功了。一個人若胸無大志，整天無所事事，就會去挑別人的刺，尋別人的短，自己不思進取，卻去阻礙他人前進。而一個埋頭於事業追求的人是無暇顧及別人的事的，他們懂得人生的意義，不把大好的時光浪費在對別人的造謠中傷上，而是通過自己的積極努力來實現人生的價值。
4、充分發揮自身優勢
每個人都有自己的優勢和長處。追求萬事超前既無必要，也不可能。某些方面自己不如人，但卻可能在另外一些方面做得更好。所以要學會全面地認識自己，既看到自己的長處，又正視自己的差距，揚長避短，發掘自身的潛能，不斷完善自己，力求改變現狀，開創新局面。
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