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如果你長時間不上廁所，一定要試試這個潤怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 發佈於: / 人氣:7.73K

主食材：奇亞籽2勺，酸奶1瓶，火龍果1個。

配料：空碗1個。

步驟1:

如果你長時間不上廁所，一定要試試這個潤怎麼做好吃

空碗裏放入奇亞籽，倒入酸奶

步驟2:

如果你長時間不上廁所，一定要試試這個潤怎麼做好吃第2張

攪拌均勻靜置5分鐘

步驟3:

如果你長時間不上廁所，一定要試試這個潤怎麼做好吃第3張

火龍果切塊

步驟4:

如果你長時間不上廁所，一定要試試這個潤怎麼做好吃第4張

盛入碗裏

步驟5:

如果你長時間不上廁所，一定要試試這個潤怎麼做好吃第5張

倒入酸奶

步驟6:

如果你長時間不上廁所，一定要試試這個潤怎麼做好吃第6張

攪拌均勻即可食用

Tags：不上好吃廁所

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