主食的精選

美國人以肉、魚、蔬菜為主食，麪包、麪條、米飯是副食。甜食有蛋糕、家常小餡餅、冰淇淋等。喜歡吃青豆、菜心、豆苗、刀豆、蘑菇等蔬菜。所用肉類都先剔除骨頭，魚去頭尾和骨刺，蝦蟹去殼。...

最佳答案為：因為西方人沒有大規模種植水稻的條件，只能種小麥。。其實歐美人是吃米飯的，在西班牙一帶，米飯也是一種常見的食物，西班牙海鮮飯就很出名，只不過不是所有的歐美人都吃米飯。主要原...

寵物營養膏不能當主食喂，但是也不能不喂。食補雖好，但是會受到食物攝入的多少、自身吸收水平等方面的影響，無法保證機體維持高水平營養。所以想要狗狗健康，就如同我們兩腳獸的人類日常需要...

北方人主食以麪食為主，吃麪條、饅頭、饃等，米飯也會吃。麪條起源於中國，中國已有四千多年的製作麪條的歷史。麪條製作起來簡單，食用也方便，而且營養豐富，很受人們的喜愛，是北方人的主食。饅頭...

南瓜是一種十分健康的食物，具有排毒養顏、強身健體、健脾和胃的作用，經常食用能夠幫助防癌抗癌，降低血糖、血壓。南瓜不僅可以用來做菜，還能做成美味可口的主食，下面為大家介紹一種口感清爽...

不推薦這麼做，主要有以下三個原因：首先、因為大部分南瓜的澱粉含量很低，可溶性糖達不到碳水化合物含量的10%，所以如果用它來代替主食，澱粉不夠，熱量太低，相當於變相節食。其次，由於南瓜的蛋白...

1、玉米：112大卡/100克。含有豐富的膳食纖維，可以有效控制血糖的升高，使脂肪和糖元不會輕易儲存；2、紫薯：70大卡/100克。低脂肪、低熱能，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥。3、豆腐...

代替米飯的低糖主食有哪些的答案是：燕麥；紅薯；玉米；紫薯；豆類；糙米等。代替米飯的低糖主食有燕麥、紅薯、玉米、紫薯、糙米等。平時將燕麥代替正餐進食，其自身的膳食纖維，可以有效降低低密度脂...

高粱米可以做主食，可以做撈飯，把高粱米用水洗兩遍就行了，把米放到鍋裏，放上適量的水，蓋上鍋蓋煮到米有八成熟後，將米撈出來，放到蒸鍋裏面籠屜上，蓋上蓋蒸20分鐘高粱米撈飯就做好了。再有就是直...

應該選擇含有更多的纖維和營養物質的主食，如糙米飯、全麥麪包、燕麥片、紅薯和豆類等，還應該避免食用高糖分的主食，如白米飯、白麪包等。血糖高的人還應該避免食用含有較高糖分的水果和食...

河南大部分地區以麪食為主，米飯為輔，麪食的種類有很多。河南是小麥主產區，所以麪粉是河南非常常見的食材，祖祖輩輩流傳下來的飲食習慣和麪食製作方法。麪食成了大部分河南人賴以生存的主食...

降血糖的食物在如今高血糖已經成為了一種非常難治療的慢性病，只能憑藉降糖藥物以及日常的飲食來進行控制了，要説控制血糖，那麼日常飲食就要特別注意，那麼什麼主食才可以降血糖呢?要説控制...

主食材：莜麥速食麪適量，肉末適量，鮮香菇4朵。配料：葱薑末適量，黃豆醬適量，蠔油適量，黃瓜半根，胡蘿蔔小半根。步驟1:莜麥速食麪用温水泡20-30分鐘，或者提前用涼水多泡點時間都可以，泡至麪條變軟即...

吃螃蟹配什麼主食更好吃吃螃蟹可以配西番茄炒雞蛋，炒青菜，韭菜炒魷魚須等，主食可以配米飯一起吃比較好。螃蟹本身富含蛋白質，鈣，脂肪磷，維生素，膽固醇等，可以説是營養價值比較高的食物，在吃螃蟹...

主食材：西紅柿1個，青菜3，紫菜一塊，小葱3根，麪粉1湯勺，清水2碗，亞麻籽油4～5滴。配料：鹽1勺，白糖1勺，食用油少許。步驟1:準備食材步驟2:麪粉裏少量多次加入清水，讓麪粉成團即可，軟硬均可，靜置5分鐘（只要...

“因為主食帶給人很多益處，如提供豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質；主食體積大，增加飽腹感，對控制體重有利；主食所含的澱粉被人體消化後，要經過複雜的代謝過程，最終轉化為葡萄糖，可...

主食材：三色藜麥適量，蝦仁若干。配料：青豆適量，玉米粒適量，白玉菇適量，洋葱小半個，孜然粉適量，胡椒粉適量，鹽適量，生抽適量。步驟1:將所需食材一一準備好，洋葱忘拍照了。步驟2:鍋中燒水，水開後倒入...

像黑豆、大豆、綠豆這些，這種都可以取代白米飯當正餐服用。黃豆之中木薯澱粉成分佔百分之五十左右，脂肪率較為少，之中還帶有豐富多彩的大豆蛋白。還可以吃薏仁米、黑米、小米等米類。和米...

主食是大腦的主要能量來源之一，主食還含有大量的維生素B族，這些維生素對大腦功能的維持和提升非常重要。自從“無主食減肥法”興起以來，越來越多的人開始選擇減少或完全不吃主食。儘管這...

紅薯可以當作主食嗎的答案是：可以，但不能天天吃。紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等，為旋花科一年生植物。不同地區人們對它的稱呼也不同，河南人稱其為紅薯，上海人和天津人稱其為山芋，山東人稱其為...

玉米是主食。玉米的功效與作用：1.減肥食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。2.防癌抗癌植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物...

玉米是主食。主食是指傳統上餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源，由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源。玉米的營養成分比較全面，一般含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔...

酸奶和水果能當主食嗎的答案是：不能主食必需含有相當數量的澱粉質，酸奶是蛋白質，水果是果糖、蔗糖和纖維素，都不含澱粉，人體所需要的另外一些營養素，如生命必需的蛋白質，在水果中的含量卻很低...

南瓜不屬於主食，屬於瓜類蔬菜。根據食物成分表中所測定的成分數據，南瓜當中的碳水化合物含量較低，不屬於主食，同時也不屬於薯類，屬於蔬菜。主食是指人們日常生活中碳水化合物、蛋白質、油脂...

貓咪主食罐頭較好的牌子有：瑞萌Rymon貓罐頭、希蘭蒂、哈根紐翠斯、sheba希寶貓罐頭、雪詩雅。其中，哈根紐翠斯經典老品牌，品控不錯，各種肉類大集合，特別是罐頭裏居然含有增加適口性的凍幹，專...