睡覺戴口罩會缺氧嗎

口罩的主要作用是防止灰塵、細菌、病毒等進入呼吸道，而在阻擋細菌灰塵的時候，呼吸的空氣自然也會減少，而口罩也有一定的壓迫性，因此戴上之後呼吸的空間也是有限的。

人在睡眠的時候大多處於放鬆階段，由於戴口罩進入的空氣少，若是呼吸過輕，就會出現缺氧的情況，而在缺氧的情況下睡眠會非常危險，甚至壓迫到神經中樞，造成休克的，建議最好不要佩戴口罩睡覺。

不過要是在午休的時候且休息時間並不是很長的話，那麼佩戴口罩是不會造成很大影響的，因為人體對於缺氧的情況耐受力比較強，不過要是時間過長，就會有一定的危險。