如何正確擠母乳

1、放鬆身體，保持局部的肌肉等處於放鬆的狀態。選擇合適的高度放置奶瓶。

2、在擠母乳之前，先用熱毛巾熱敷一下，保持乳腺的通常，奶瓶消毒，雙手消毒。

3、雙手圍住乳房，呈C型，先將乳暈附近的奶水擠出來，輕輕用力，如果有奶水了，則換方向，逐漸由外向內進行擠壓，不要直接擠壓乳房的根部，以免損傷乳房。

4、兩側的乳房交替擠母乳，一般5分鐘左右，不要長時間擠壓一側乳房。兩側交替，直到奶水擠完為止。

5、如果擠母乳時，出現乳房疼痛，及時就醫。