近視300度矯正度數是多少

近視300度，對應的新視力表大約是4.5，舊視力表是0.3。

一般常用的矯正這類近視的方法有：

1. 在合適的光線亮度下學習、工作

近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裏光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。

2. 端正近距離用眼姿勢

看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。

3. 縮短近距離用眼時間

看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。

4. 主動放鬆眼睛

首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些户外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。

5.及時補充視力營養素

一般醫生建議服用樂睛視力營養素，温水沖服，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。