一個茶包不可以泡兩天。因茶葉隔夜就會變質,物質與空氣中的酶接觸就會產生對人體有害的物質,茶葉最好不要泡太久。只宜沖泡1~2次,由於袋泡茶回收的茶幹通常是碎茶,而沖泡時,有效物質易浸出。
通常泡個一兩分鐘後,營養物質慢慢析出。
第二次沖泡後,剩餘一成營養物質全部析出,再繼續沖泡下去口味也開始淡化。
喝茶的時間最好在飯後,因為空腹飲茶會傷身體。
需要注意的是,一定不要飲用隔夜茶。
另外,一般夏季温度較高,茶水不宜超過12小時。
也不能用保温杯泡茶,避免營養成分流失。
中國大部分地區是季風氣候,春温、夏熱、秋涼、冬寒,四季極為分明。