ffmi肌肉計算公式

BMI的是依照身高和體重算出來的，其算法是BMI值計算公式：BMI = 體重(公斤)/身高*2。可以知道BMI落在15到25之間視為正常。25到30則是過重，超過30則是屬於肥胖。

雖然BMI在某些情況下具有實用性，但其有一個缺點就是：完全未考慮到體重的類型。

因為BMI完全無法辨別脂肪重或是肌肉重，以致它僅適用於一般人，但是對於運動員或是肌肉發達的人可説是完全無用。因此我們可用Fat Free Mass Index (FFMI)無脂肪重量指數來做為一個衡量肌瘦肉量的基準。