桑葚是桑樹的果實嗎

桑葚是桑樹的果實嗎的答案是：是。

桑樹是中國古代重要的經濟林木之一,它的最主要的價值在於養蠶。中國是世界蠶業的起源地。最初可能是採集野生桑葉喂蠶,後來隨着蠶業的發展而過渡到人工種桑。

桑葚

桑葚，又作桑椹，是桑樹的成熟果實，為桑科植物桑樹的果穗。又名版桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果權、桑泡兒，烏椹等。農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。

桑葚是每年的春夏時期成熟的水果，具體成熟時間受氣候的影響，南方地區比北方地區早。桑葚在我國的分佈十分廣泛，在很多地方都有種植。果實初為綠色，成熟後的桑葚為長圓形，顏色為黑紫色、棕紅色或黃棕色，一般是生吃，吃起來酸甜適口，也可以曬乾食用或泡酒。

桑葚一天吃20顆左右就好了，每週也不要超過三次，因為桑葚是一種具有酸性的食物，而且如果多吃的話特別容易上火，適量食用能夠很好的，補充人體所需要營養物質。

桑葚的功效與作用

1、幫助消化

桑葚中含有一種可以促進腸胃蠕動的物質鞣酸，能夠幫助人體消化和吸收營養物質，減輕腸胃的負擔，可以有效地消除胃脹氣的症狀，還可以增加食慾，緩解營養不良的症狀。特別適合在日常生活中經常食用。

2、烏黑頭髮

經常食用桑葚，留着烏黑頭髮的作用，野桑葚中含有一種叫烏黑色素的物質，這種物質能夠使皮頭髮變得烏黑亮麗，有光澤，特別適合有白頭髮的人使用。

3、鎮靜安神

桑葚中所含的某種物質，能夠有着正確安神的功效，又能夠有效的緩解失眠，所引發的頭暈眼花，神經衰弱的症狀，特別適合在城市生活中經常食用，尤其是對於失眠的人來説。

4、有助於養腎

桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。