大學聯考失敗怎麼調整心態

1、剛剛大學聯考失利的你一定心中憤懣，以及大學聯考長期複習的壓力已經讓你疲憊不堪，所以，你需要做的第一件事就是適當的發泄，找一片開闊人少的地方大聲的吶喊吧，但一定要適當哦。

2、釋放出自己心中的壓力之後是不是會感覺心裏迷茫了呢，是不是擔心家長、鄰居、同窗的眼光呢，不要擔心，把自己的房間收拾乾淨，鎖上門，減少交際，相信自己的父母，他們不會看不起你的，反而，他們會給你無限的支持。

3、接下來，你就要在自己的房間裏好好的進行反省與反思，要用客觀的心態分析自己為什麼會大學聯考落榜，是什麼事情阻礙了自己，是學習還是生活，一定要明確找出自己的失利原因。

4、分析出自己實力的原因之後逐條進行記錄，詳細的寫在紙上，張貼在房間的牆壁顯眼的地方，讓自己每天都能看到。

5、接下來就是重拾自己的自信，不要產生自卑心理，要相信命運掌握在自己的手裏。