困了可以睡覺嗎

困了可以睡覺，不過需要按實際情況而定（如工作、上課時是不允許的）。只有睡好了覺，人類才有精力做事，事情才能做得好。休息好了，才會有充足的時間好好學習和工作，達到很好的效率。瞌睡的時候一定要睡一會兒，而且要養成良好的生活習慣，也就是不要吃的吃得過飽。

困了可以睡覺嗎?,,

一般情況下，困了可以睡覺。

睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。

睡前禁忌：

一、忌睡前用腦

如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕鬆的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即使躺在牀上，也難以入睡，時間長了，還容易形成失眠症。

二、忌臨睡前進食

人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統的功能區也會被興奮，在入睡後常產生噩夢。

如果趕上晚飯吃得太早，睡覺前已經感到飢餓的話，可少吃一些點心或水果(如香蕉、蘋果等)，但吃完之後，至少要休息半小時之後才能睡覺。

以上內容參考：百度百科-睡覺

困了可以睡覺嗎?

可以。

困了是想睡覺了，想睡覺當然是可以睡覺了。但是睡覺也要注意場合，不要在大街上課堂上隨意睡覺。但是睡覺時間也不能過長，睡覺時間過長也會越睡越想睡。

需要儘量控制在一定的時間範圍內。平常要多鍛鍊，提高身體素質，提高免疫力。多喝水，補充身體所需要的水分。

睡覺注意

1、戴“牙”睡覺，誤吞牙套可不行

有一部分人沒有牙齒，都是戴着假牙過日子的，但是這類人在晚上的睡覺的時候居然還讓他的假牙陪他一起入睡，其實這樣的做法是非常不正確的，因為在您睡覺的過程中是非常有可能把自己的假牙給吞下去的，這樣是會危及人的生命的。

因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衞生，又可安全入眠。

2、帶“機”睡覺，手機輻射真玩兒命

專家指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。

這類人在牀上接電話或者是玩手機，玩着玩着玩困了，就會順便把手機放在自己的枕頭旁邊，也就是帶着手機一起入睡，其實這樣也是會有大量的輻射，對人的身體健康非常不利。