江蘇會考仰卧起坐多少個滿分

江蘇會考仰卧起坐多少個滿分的答案是：女生是49個；男生是51個

仰卧起坐(sit-up)，一種鍛鍊身體的方式。仰卧，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續進行。

練仰卧起坐，速度要因人而異。最初可以嘗試一分鐘做5次，此後慢慢增加，直至達到50次左右。

同時，做仰卧起坐時應配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐時,身體前屈時應呼氣，仰卧時應吸氣。但如果機械地在仰卧時完成整個吸氣過程，會不利於動作的完成，因此，為了提高動作的質量，還必須注重技巧，即向後仰卧的過程開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

1、必考項目：耐力跑(男生1000米、女生800米)，選考項目：一般是從下列項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、座位體前屈、游泳、實心球、引體向上(男)、一分鐘仰卧起坐(女)、一分鐘仰卧起坐(女)、一分鐘仰卧起坐(女)、一分鐘跳繩等；三是球類項目：一般是從籃球運球繞杆、足球運球繞杆和排球連續墊球三個項目中選擇一個。

2、男1000米，女800米。長距離比賽是必考項目，但難度不大，平時多練習，絕大多數學生能拿滿分。一跳一分鐘。跳躍項目的難度係數也很低，也是一項容易拿到滿分的項目。平常都可以在家裏練習，考試只要穩定發揮滿分基本沒問題，同時不太受外界環境和天氣的影響。但是要注意各地區對測驗所用繩索要求不太一樣，有的地區可以用自己平時使用的繩索，有的地區需要用考場準備的繩索，可以根據各地的要求來購買相應繩。

3、據瞭解，根據《國家學生體質健康標準》(以下簡稱“標準”)，每年根據南京市學生的身體素質發展情況，每年對學生進行微調評分標準，進行微調。