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减肥餐~香煎红杉鱼的做法
栏目:
饮食养生
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主食材:红杉鱼4条。
配料:姜2片,
番茄酱
适量,
玉米
油3克。
步骤1:
根据食材的种类和分量,备好
步骤2:
洗净红杉鱼,鱼身切斜刀
步骤3:
热锅冷油,爆香姜片
步骤4:
放处理好的红杉鱼
步骤5:
翻面煎,下番茄酱
步骤6:
出锅即可
Tags:
减肥餐
红杉
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