去爬山要准备什么

去爬山首先要带上水和食物，因为爬山会损耗人身体的很多水分，消耗人的很多能量，所以必须准备好水、压缩饼干、巧克力等食物，及时补充身体能量；需要准备登山鞋、护膝、运动衣等衣物，在登山时不能穿普通的鞋子或者衣服，应准备专业的登山鞋和轻便透气且速干的衣服。

此外，还需要准备一些药物，如驱蚊喷雾、酒精、棉纱布、风油精等，因为山上的蚊虫较多，拿上药物以备不时之需，最后还需要准备双肩包、手电筒、充电宝、地图、遮阳帽、雨具、登山杖等，这些都有助于解决一些小问题，提升登山体验感。