高原反应怎么提前预防

1、高原反应提前预防的方法是首先应该保证充足的睡眠、休息，给予适当的饮食结构调整，以清淡饮食为主，避免酗酒、熬夜等。

2、其次在条件允许的情况下，尽量延长前往高原地区的时限。

3、因为这样能以逐步增加机体对低压低氧环境的耐受性，对最高原地区低压低氧环境有一个逐渐适应的过程。

4、此外可以服用少量的糖皮质激素等药物，以提升患者的耐受能力。