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香蕉是用来干啥的
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香蕉是用来干吃的。香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要
粮食
。香蕉果肉
营养价值
颇高,此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和
发育
。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
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香蕉
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