據說獼猴桃能抗癌是真的嗎

常吃獼猴桃能抗癌嗎？

獼猴桃有抗癌的作用是真的。獼猴桃是我們生活中比較常見的一種水果，它的營養價值比較豐富，還有豐富的維生素微量元素，電解質等營養物質，還含有碳水化合物和膳食纖維有有，非常不錯的營養價值，適當吃能夠對身體健康有益，但畢竟只是食物豈能夠起到防癌抗癌的效果有限，所以不能作為藥品與治療癌症，只能說是起到保健養生的效果，但也並不是特別強。

眾所周知，獼猴桃的維C含量特別高，具有維C脂肪的稱號，排除他抗癌的效果不說，確實是有美容養顏的功效，維C是能夠美白面板延緩衰老的必須物質。所以平時適量吃獼猴桃能起到美容養顏的作用。獼猴桃的吃法也比較多，平時我們最普通的吃法就是把獼猴桃去掉皮直接吃裡面的果肉，口感酸甜，味道非常好。不過如果獼猴桃的成熟度不夠，吃起來就會有些發酸。

吃獼猴桃除了直接吃之外，也可以把獼猴桃切成小塊，搭配上其他的水果一起做成水果沙拉，不僅熱量很低，營養價值還很高。但是所謂的水果沙拉，如果想要減肥的話，可以把沙拉醬替換成發酵酸奶，這樣吃起來熱量更低，可以作為晚餐食用。也可以把獼猴桃搭配上，香蕉火龍果等水果一起榨汁。或者把獼猴桃放在料理機裡面，加入適量純牛奶一起做成火龍果奶昔。

不過雖然獼猴桃的營養價值高，但也有一部分人是不可以吃的，比如平時胃酸分泌比較多的人如果吃獼猴桃很有可能導致胃酸分泌升高，引起胃痛的現象。相比之下，獼猴桃的糖分並不是特別高。血糖高的人可以適量吃，但是糖尿病人儘量少吃，雖然糖分含量不是特別高，但也有一定的升血糖效果，糖尿病人的血糖一旦升高，特別難控制。而且獼猴桃過敏的人也不要吃。