中國人壽保險退保流程具體如下:
1、直接聯絡中國人壽保險公司,然後填寫解除合同申請書,並提交保險合同和投保人法定身份證明。
2、中國人壽保險公司對退保申請進行稽核,並出具退保批單,同時收回保單。
3、投保人在簽收保險單十日後要求解除本合同即可。