為什麼一到夜晚症狀就開始加重

是因為晚上躺在床上更容易受到外界的刺激，比如煙霧，粉塵以及冷空氣。咳嗽感受器一旦在受到刺激之後就會不停的出現咳嗽的現象，而且夜間的迷走神經本身興奮性就會逐漸的加強，容易導致大家在晚上症狀會逐漸的加重，這是一個比較常見的現象。

皮質醇是什麼？

簡單來說就是腎上腺皮質激素，當皮質醇如果分泌的比較多是人體的免疫系統，活躍性也會慢慢的降低，但是這一般都只是白天的狀態。在進入到晚上之後就可能會出現分泌量逐漸的減少，此時免疫系統就會變得更加的強烈，對於正處於陽性期間或者是逐漸轉陰的人群，晚上就會出現明顯加重的現象，這也說明人體的免疫系統會逐漸的增強，正在清理病毒，又或者是清理餘毒。

該如何來減輕症狀

正處於發熱階段，體溫超過於38.5度，可以在醫生的囑咐下服用一些藥物，而體溫在38點5度以下，一般不建議服用藥物，可以在醫生的囑咐下選擇一些物理性降溫，能夠達到緩解的效果。如果夜間出現咳嗽的現象，除了和病情有關，可能和溫度比較低有一定的關係。可以在晚上適當性的增加空間的溼度，能有效減少對於咳嗽的影響。另外可以在床邊上適當性的放上一杯水，因為水不僅具有促進代謝的效果，也具有潤喉的作用。

飲食上需要注意

咳嗽其實和日常的飲食也有一定的關係，儘可能不要選擇吃太多的食物，另外也不應該選擇一些辛辣刺激性的食物，這所有的一切如果能夠注意起來，必然就可以達到緩解咳嗽的效果，在每一個細節上都不要過於的忽視。如果能夠注重於這些，顯然就可以幫助大家有效解決問題。