過勞肥怎麼瘦下來呢

1、多喝菊花茶、玫瑰花茶、苦丁茶、荷葉茶等，促進新陳代謝，加速血液迴圈，有利於毒素垃圾的及時排洩。

2、多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素、礦物質，能調節內分泌，促進胃腸蠕動，預防及治療便祕。

3、積極參加各種體育鍛鍊，有助於燃燒脂肪，釋放壓力，達到減肥瘦身的目的。

4、按時休息，保持心情愉快。