經常掉髮是因為什麼原因造成的

經常掉髮的原因很多，比如最常見的就是精神焦慮、緊張、失眠，還有洗頭過多，出油過多，飲食過於油膩、辛辣。

嚴重的還要考慮是不是伴有系統疾病，比如系統性紅斑狼瘡、貧血等原因，還有由於感染引起的掉頭發，比如合併淺表真菌病可引起掉頭髮。盤狀紅斑狼瘡、扁平苔蘚也可以掉頭髮，甚至梅毒也可以引起，所以容易掉頭髮的很多原因。

掉髮患者可以多吃富含鐵元素的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、菠菜、蛋黃、動物內臟等，能夠補充營養，滋養頭皮，改善髮質。除此之外，患者還可以多吃胡蘿蔔、西紅柿、蘋果、梨子等水果蔬菜，能夠促進新陳代謝，幫助頭髮生長。