鬼壓床預示著什麼

鬼壓床預示著什麼的答案是：生活壓力過大；焦慮煩躁；睡姿不正確；作息不規律

生活壓力過大、焦慮煩躁、睡姿不正確、作息不規律等因素引起的一種疾病，專業名稱是睡眠癱瘓症，和鬼怪無關。睡眠癱瘓症可偶爾出現也可頻繁發作，偶爾出現時不必過於在意，積極調整情緒及作息時間，並保持正確的睡姿就可以了。頻繁發作的患者最好到醫院檢查，看有沒有出現什麼疾病，早發現早治療。總之鬼壓床不是什麼靈異事件，和未來禍福無關，不要多想。

鬼壓床是一種民間的說法，也就是指在睡覺時突然感到身上被重物壓著喘不過氣，但大腦依然處於清醒狀態，只是肢體動彈不得，話語說不出來的現象。由於以前技術手段落後，無法弄明白這種現象的成因，再加上產生這種現象時，往往會有幻覺能夠看到眼前有鬼影或者是其他的物象，故而才有了鬼壓床的說法。專業點的解釋則叫做夢魘或者睡眠癱瘓症，簡單點說就是在睡覺時大腦的中樞神經已經醒來，但肢體肌肉卻處於癱瘓狀態，在中樞神經的刺激下肌肉不能立刻抽動帶來的一問題。至於看到的物象，則是夢境的延續，睡夢中見到了什麼，醒來的瞬間影像就會殘留在大腦中，給出錯誤的判斷。

正是因為有佛緣，才能夠在關鍵時刻得到一些提醒。所謂的鬼壓床，就是在用不同的方式暗示我們接下來的命運將是如何的。而多半都是在告訴我們可能會出現不太好的狀況，所以平日裡佛緣很重的人才有資格被重視，他們才好提高警惕。

（1）很多人第一次發生“鬼壓床”時，會非常害怕，甚至有瀕死的恐怖感。每次回憶起來也會後背發涼，擔心再次發作造成的恐懼可能造成焦慮和失眠，形成惡性迴圈。

（2）發生“鬼壓床”時，首先要保持放鬆、平穩的呼吸，不要往怪力亂神方面想。

（3）同時集中意念嘗試運動身體末端部分，比如手指、腳趾或眼皮。如：快速轉動眼球，讓眼球做上下左右地運動。然後眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，嘗試動舌頭。

（4）當肌肉開始恢復知覺時，移動脖子，肩、手、手指、腿、腳踝和腳趾。最後慢慢坐起來動動所有的肌肉。

1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。

2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。

3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。

4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。

5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。

6、忌久臥不起：中醫認為“久臥傷氣”，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。

7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。