1、自信
首先自己要自信一點點，畢竟這種的大事面前新人能夠請你，那麼說明就是看的上你，覺得你能夠應付的過來，相信你才能夠讓你幫忙，一定要自信，你的好別人都看得見喲。
2、做好本職工作
其實伴娘本身也並不是賓客關注的重點，你也不用太緊張，做好自己的本職工作就好，幫助新人跑腿，儘量能夠讓新人得到更好的照顧，幫助新人解決當天的瑣事。
去到了之後只認識新娘或新郎，其他人都不認識，也沒有共同的朋友，真的去到只是跟一大桌子不認識的人吃飯而已，而且氛圍還特別尷尬。
你根本沒有時間跟新娘或新郎交談，別人忙得不可開交，你也只能坐著喝茶。
不過伴娘可能會比較忙，需要敬酒攔門，可能比較累，但是如果沒有共同的朋友估計還是會有些尷尬。
總之就是，如果實在不願意拒絕就是了，不太熟悉說明以後交集也不多，沒必要委屈自己。
1、妝容著裝要求
伴娘，顧名思義是“伴”，是新娘的“陪襯”，所以在妝容著裝上，最好不要搶新娘的風頭。總體就是讓人感覺：新娘太美了!伴娘也不錯!
妝容不要太濃，伴娘畫淡妝就合適。
衣著不要太暴露，伴娘不要比新娘的衣服豔，也不要選一般的衣服，多少突出你是伴娘的身份就可以了。一般的情況下，做伴娘的人是不可以穿大紅、黑、白三種顏色的衣服，最好是穿裙子，顏色以粉色暖色調為主。
避免亮眼的首飾，如果不好搭配首飾，不佩戴首飾也是可以的。
2、能力要求
伴娘主要有兩個任務，一個上陪伴新娘安撫情緒，一個上協助處理婚禮事宜，還有一個要求比較高，就是需要有處理緊急突發事件的能力。
在婚禮的過程中安撫新娘的情緒。出嫁的時候，有的時候新娘會過於緊張，有時候也會因為離開父母而哭到不行，還有的情況就是會因為婚禮中大大小小的瑣碎事情，產生新郎新娘的口角和糾紛，這個時候，伴娘要做的就是需要陪伴在新娘旁邊，安撫新娘，讓她安心開心的進行婚禮，所以大多數的伴娘，都是新娘最好的閨蜜。
協助婚禮事宜。一般來說，在婚禮之前新人會交給伴娘一些任務。比如說：記得幫新娘帶首飾和換的禮服，幫新娘帶領女方朋友入座進場，或者幫女方管理紅包……這個時候，伴娘要作的就是細心，交代給你的事情一定要辦得妥當，曾經有新聞報道，伴娘弄丟了新娘的紅包的包包，搞的最後婚禮很不愉快，這種事情大多發生在粗心的伴娘身上，你要記住——伴娘是幫忙的，不是去玩的。
3、緊急突發事件的處理
婚禮過程中有很多不可預估性，這個時候新人雙方一個是無暇顧及，一個是不便出面處理，這個時候，伴娘就要有決斷能力。
4、伴娘職責和工作
婚禮前伴娘要熟悉整個婚禮的順序和流程。明確各項工作負責人名單及聯絡方式。最好事先了解每一階段節目的細節，明確自己在各個環節中的任務。對婚禮當天會遇到小狀況的問題有充分思想準備。如果婚禮現場沒有督導，伴娘就需要與所有婚禮工作的人員進行聯絡，包括：新郎接親的車隊幾點到達，堵門時間的控制，在必要時給新郎一些提示等，都是很重要的。
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