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如何兩小時內學會騎自行車

欄目: 精緻生活 / 釋出於: / 人氣:2.33W
如何兩小時內學會騎自行車

1、首先得有一輛自行車,其次找一個寬闊的場地。

2、把自行車的座位調至認為安全的高度,就是兩隻腳都能在地上的一個高度。

3、熟悉這個高度,在平路學會用腳撥地,讓自行車前進(這一階段不需要踩動,用腳撥地讓自行車滑行)預期身體學會要1個小時左右。

4、找一個極小坡度的坡,嘗試滑行得更遠,並學會從剎車時,離開座位站立在前槓上方。

5、滑行的時候雙腳離開地方,放至踏板處,嘗試踩半圈。這樣兩小時後,就熟悉騎自行車的基本功了。

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